?

Log in

No account? Create an account
паволга

ulitza


ULITZA

ЮЛИЯ РУБЛЕВА


[sticky post]В моем ЖЖ: Одиночество мужчин, Маша и Мироздание, о знаках Зодиака, Как пережить развод
волшебница
ulitza


Друзья, тут все мои посты, которые выходили в топ ЖЖ по нескольку раз.  Вверху- ранние, внизу- свежие.

Просто тексты:

Что читают в моем ЖЖCollapse )

Рабочее расписание групп и вебинаров 2018-2019
черешня
ulitza

Страничка заполняется!


...выход из зоны комфорта это не когда мы волокемся не выспавшись в грязь и дождь на работу, а когда у нас накопилось много сил, чтобы осваивать новое, хотя можно жить (!) и со старым. В зоне комфорта нет развития, амигос, но будьте в ней достаточно времени, чтобы у вас появились силы для нового. Когда у вас нет сил встать с дивана, но "надо же выходить из зоны комфорта", то перелягте на кровать - это и будет "выход". А так - не трогайте себя, поспите.

Обо мне
черешня
ulitza
Read more...Collapse )


Личная страница на фейсбуке https://www.facebook.com/ulia.rubleva
Рабочая страница на фейсбуке https://www.facebook.com/iskusstvomenyatsa/
Книга "Мама и мои отношения" в фейсбуке https://www.facebook.com/momandrelationship/?fref=ts
Мой дипломCollapse )

Доступ на Новые деньги разослан
паволга
ulitza
Друзья! Доступ на "Новые деньги" разослан, регистрация закрыта. ЖДУ ВАС СЕГОДНЯ В 9 вечера ПО МОСКВЕ. Следующая такая группа будет через год. Прошу вас настоятельно, кто не получил доступ, срочно написать мне в почту jul.rubleva.events@gmail.com пустое письмо с темой "доступ новые деньги"
картинка для привлечения внимания

(no subject)
паволга
ulitza
как страшно в Керчи. Ночь сумасшедшая. Утром прочла новость, как юный Владислав Ермаков (22) сегодня ночью вырезал в Москве всю свою семью, потом на 15 минут ушла из сети, вернулась - Керчь, Владислав Росляков (18). Читаю Мэш.
И хочется спросить неизвестно кого, так как известно кто не ответят: мы страна, в которой был Беслан. Неужели до сих пор в школах сидит на входе "единственная вахтерша, которая первая получила ранение", рамки, на которых "проверяют не тщательно", дети наши несчастные, которые просто не знают, что делать, куда бежать? Ни при пожаре, ни при тревоге нет никаких взрослых рядом, а те, кто есть, некомпетентны ни в чем? В Америке, где школьный шутинг регулярно имеет место быть, четко отработаны все правила - как надо и как не надо действовать; в Израиль, в конце концов, можно поехать учиться действиям и защите при массовых убийствах. Однажды мне наши сотрудницы на досмотре в аэропорту сказали - если бы нас так учили, как их, нас бы не взрывали.
Почему мы ничего не умеем?
Ссылки https://iz.ru/…/2018-10…/moskvich-sovershil-troinoe-ubiistvo
https://www.facebook.com/breakingmash/
https://meduza.io/…/v-kerchi-proizoshel-vzryv-v-kolledzhe-1…

Организационное
паволга
ulitza
Дорогие друзья! внимание! Важные детали!
У меня переезд в другую квартиру и не будет хорошего интернета вплоть до четверга. Отсюда ОГРОМНАЯ ПРОСЬБА к участникам моих вебинаров.
- в 9 из 10 случаях все, о чем вы просите меня, лежит в папках вашей почты. Пыльных, редких, таких как спам, рассылки, соцсети, оповещения и промоакции. Не сочтите за труд, поищите в них, прежде чем тревожиться и писать мне. Обычно никаких чудес или сложностей в 2018 году в почте нет. На gmail приходит все всем и всегда, но на остальные адреса по разному, на yahoo, мейл ру, яндекс ру, ukr.net, а также на корпоративные адреса - нет. Не приходит. И связано это обычно с действиями Роспотребнадзора, который то и дело что-то блокирует. Также Украина и США многие записи могут смотреть только через VPN и платить тоже.
- я НИКОГДА не забываю сделать рассылку или выслать доступы. К субботней ночи участники "Звездных войн" получат запись сегодняшнего вебинара и анонсы следующего; регистрация на "Новые деньги" с сегодняшнего дня закрыта (в группе почти 300 человек), и все участники тоже получат доступы. Группа "Мама и мои отношения" получили записи обоих занятий еще вчера. Поэтому, если вы прочли это объявление и у вас ничего этого нет, прежде чем писать мне, ПОСМОТРИТЕ ВО ВСЕХ ПАПКАХ своей почты. Даже в тех, про которые вы никогда не думали. Таким образом вы можете обнаружить, что ваша почта научена все рассылки от нас отправлять в определенную папку и сможете в следующий раз, прежде чем тревожиться, поискать там.
- НЕ ПИШИТЕ МНЕ ОБ ЭТИХ ПРОБЛЕМАХ, пожалуйста, в фейсбук. Ни в коменты, ни в личные сообщения. Пишите на почту jul.rubleva.events@gmail.com. ПОЧЕМУ? потому что, когда я вижу от вас письмо, я СРАЗУ могу проверить по системе ваш адрес и все вижу - правильно ли он написан, на него ли вы зарегистрировались (обычно цветочек75 яндекс точка ру пишет мне, что ничего не получил, а в системе видно, что человек под этим именем и фамилией зарегился на ящик рассвет75 мейл точка ру и забыл об этом факте и об этом ящике, примерно так). И тогда я вам смогу помочь. В фейсбуке не смогу. Если вы не у меня в друзьях, ваше сообщение в личку я могу не видеть неделями, так как мой мессенджер завален доверху каждый день чем только не.
Очень рассчитываю на понимание. Скоро я вернусь в строй и буду снова на посту!

Звездные войны в субботу, в 11 по Москве
паволга
ulitza
Для тех, кто всё время втайне проигрывает другим женщинам в собственных глазах: "Звездные войны" - это двухчасовая лекция в субботу о женской конкуренции, ревности, выигрыше и проигрыше, зависти, и как со всем этим обходиться. Тема на самом деле серьезная, горячая, болезненная, глубокая. Регистрироваться можно под своим именем, а участвовать анонимно. Приходите те, кто
- втайне считает себя некрасивой и несексуальной;
- кому всё время предпочитают других;
- кто ревностно следит за успехами подруг, втайне от самой себя воспринимая их как соперниц;
- кто хочет перестать бояться ревности, зависти, как своих, так и чужих;
Лекция пройдет 13 октября в 11:00 по Москве. Длится два с половиной часа. Стоит 1390 руб. Принимаются к оплате карты любой валюты. Оплата здесь: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/778217/
Регистрация закроется сегодня вечером.
Запись вебинара, конечно, входит в стоимость.

Психодрама НЕ для психодраматистов
паволга
ulitza
Дорогие коллеги-психологи разных направлений! ИГИСП и Екатерина Михайлова собирают новую учебную группу - короткую и насыщенную! Многие из нас знают, что, когда "руководитель программы Екатерина Михайлова" - это нужно идти, и даже бежать, не раздумывая, в любую ее программу, так как это невероятно рабочие, работающие инструменты. Впервые! Программа психодрамы НЕ ДЛЯ ПСИХОДРАМАТИСТОВ! Далее цитирую ИГИСП:
Руководитель программы – Екатерина Михайлова
Элементы психодрамы
в рамках интегративных подходов в психотерапии, консультировании, коучинге, тренинге
Программу ведут три тренера – Е. Михайлова, Г. Лозинский, М. Магурская.
Каждый опытный практик временами подумывает о том, не поучиться ли чему-нибудь ещё. Ну, встряхнуться, освежить утомленный опытом взгляд, добавить рабочих инструментов, побыть в восхитительно безответственной ученической роли – ах, как славно!
Психодрама прекрасно подходит в качестве такой «биологически активной добавки». Она живая, разная, хорошо сочетается с другими подходами и не требует клятв в верности. А еще она щедра на выдумки и для своего почти столетнего возраста поразительно пластична, и от нее может быть толк и поддержка везде, где трудятся специалисты помогающих профессий. Да и мы сами с интересом ждем этого курса и готовы поделиться всем, что будет полезно его участникам.
В программе:
История и теория метода, философия Я.Л.Морено, влияние его идей и разработок на психотерапию ХХ в. Пять элементов психодрамы. Структура психодраматической сессии. Терапевтические факторы в психодраме по П.Ф. Келлерману и новые взгляды. Соотношение метода и теоретической ориентации носителя метода. Психодрама как язык.
Техническая часть: базовые техники психодрамы и их терапевтический смысл. Элементы базовых техник в контексте краткосрочной терапии, консультирования, тренинга, коучинга.
Использование «Социального атома» в групповой и индивидуальной работе. Ситуационные техники и структурированное разыгрывание, ролевой тренинг. Психодраматические «виньетки», структура, особенности применения.
Интерпсихическая и интрапсихическая психодрама: показания и противопоказания. «Сверхреальность» в психодраме и потенциал ее использования.
Принятие решения об использовании психодраматических техник в зависимости от целей и формата работы психолога-практика. Оценка рисков при использовании психодраматических техник.
Монодрама как инструмент индивидуальной терапии, консультирования, коучинга. «Психодрама на столе»: возможности и ограничения. Средства и инструменты монодрамы, позиция/роль терапевта как директора в монодраме, особенности взаимодействия.
Психодрама как инструмент работы с группой. Конструирование психодраматических разогревов и упражнений в соответствии с целями, задачами и потребностями группы.
Психодрама как инструмент работы с групповой динамикой.
Социодрама как специфический инструмент работы с многочисленными группами.
Частные случаи, когда психодраматический инструментарий помогает решать часто встречающиеся проблемы (эмоциональное завершение, планирование будущего, расширение ролевого репертуара клиента и т.д.)
Роль директора в психодраме и ее отличия от ролей специалиста в других подходах, осознанное использование особенностей роли психодраматического директора в соединении с другими ролями специалиста.
Теоретическая ориентация специалиста и его практический опыт как существенное условие успешного расширения инструментария за счет элементов психодрамы.
Сочетание элементов психодрамы с инструментами других подходов, принципы соединения инструментов разных подходов. Моделирование интегративного использования инструментов различного происхождения. Ограничения и противопоказания в применении «смешанных техник».
Анализ кейсов из практики участников, акцент на психодраматической супервизии. Работа с симулированным клиентом (протагонистом), процесс-анализ работы в «смешанных техниках».
Проектная работа по модификации психодраматических инструментов под конкретные задачи и контингенты. Защита проектных работ.
Чем и кого может поддержать и обогатить этот курс:
практикующим в других подходах психологам, психотерапевтам, консультантам, коучам он даст компактный и удобный инструмент, разнообразие, иногда — способ сэкономить силы и время;
обученному или учившемуся психодраме — новый и адекватный ситуации контакт с ней;
тому, кто чему-то учит или что-то тренирует — возможность делать это легче и ярче;
любому специалисту, подуставшему от однородной практики — перезагрузку и новое видение.
***
Открыт набор в группу на 2018-2019 учебный год, первый цикл занятий состоится 3-4 ноября.
По окончанию программы, участники, успешно завершившие обучение, и имеющие профильное высшее образование, получают Удостоверение о повышении квалификации.
Формат программы: 10 блоков по 2 дня (суббота, воскресенье с 10:00 до 18:00).
Стоимость одного блока — 12 000 рублей. При единовременной оплате за полгода предоставляется скидка 5%, при оплате всего курса — 10%.
Координатор: Катерина Борщёва, тел. +7 495 917-80-20, +7 495 917-80-28 (с 11:00 до 19:00); e-mail: katerina@igisp.ru.
***
Расписание занятий в 2018/2019 учебном году
3-4 ноября
8-9 декабря
26-27 января
23-24 февраля
16-17 марта
6-7 апреля
11-12 мая
22-23 июня
13-14 июля
От себя добавлю, что я ждала этого несколько лет, и, несмотря на то, что возможность приехать на первый модуль слабая, на все остальные я попадаю. И как же я рада!
На фотографии Екатерина Михайлова

Уважаемая группа "Мама и мои отношения", ВНИМАНИЕ!!
паволга
ulitza
Уважаемая группа "Мама и мои отношения", ВНИМАНИЕ!! 1) Посмотрите, есть ли у вас доступ к завтрашнему занятию. Я его высылала позавчера. Потому что если у вас его нет, то вам и запись не придет. НАСТОЯТЕЛЬНО ПРОШУ ВАС ПОИСКАТЬ ВО ВСЕХ ЯЩИКАХ ВАШЕЙ ПОЧТЫ, ДАЖЕ ОЧЕНЬ СТРАННЫХ И ПЫЛЬНЫХ. Если вы не видите доступ, СРОЧНО напишите мне на jul.rubleva.events@gmail.com пустое письмо с темой "доступ мама"
2) До 12 утра по Москве сегодня вам придет письмо с двумя вопросами к началу занятий. Это письмо НЕ НУЖНО пересылать мне обратно, его стоит сохранить себе на рабочий стол до 29 ноября (финал группы)", ОТВЕТИВ на эти два вопроса себе. Если вам не пришло письмо, напишите мне на почту jul.rubleva.events@gmail.com пустое письмо с темой "мама письмо".
3) К этой группе вы можете присоединиться только сегодня, завтра доступ будет закрыт. Группа включает в себя пять блоков работы, финал группы состоится 29 ноября. Оплата и регистрация здесь https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/710147/. Следующая группа "Мама и мои отношения" начнется осенью 2019 года.

ВНИМАНИЕ ГРУППЕ ПРО МАМУ
паволга
ulitza
Дорогие граждане, которые во вторник 9 октября начинают он-лайн группу "Мама и мои отношения". Я вам вчера разослала все доступы. Мы сильно постарались, чтобы всем все дошло. ПОЖАЛУЙСТА, ЕСЛИ НЕ ПРИШЛО НАПИШИТЕ КАК МОЖНО БЫСТРЕЕ НА jul.rubleva.events@gmail.com пустое письмо с темой "доступ мама"

Встреча 8 декабря
паволга
ulitza
Я второй день, друзья, очень волнуюсь. Наверное, кому-то смешно. Но много нового: переезд в другую квартиру, оформление следующего этапа ВНЖ, начало группы "Мама и мои отношения" и совершенно неожиданный аншлаг на встречу со мной в Москве в субботу, 8 декабря. Все в эти 2-3 последних дня.
Наша встреча с вами 8 декабря и такой большой поток желающих - большая честь и ответственность для меня. Я буду всем очень рада. Я уверена, что вы получите много энергии и радости от людей вокруг, на моих группах всегда очень хорошая и дружелюбная атмосфера.
Придя ко мне на встречу 8 декабря вы, прежде всего, сможете задать вопросы или рассказать о том, что вам интересно, а я уже, исходя из этого, сконструирую то, что буду говорить. Я надеюсь, что наша встреча решит две мета-задачи: покажет вам, что вы не одни с такими вопросами, такими чувствами, в таких процессах; и сориентирует, где вы на той карте, которая про общие процессы и движение. Конечно, я расскажу про себя и отвечу вам на ваши вопросы.
Не бойтесь, что я стану "говорящей головой" - я, прежде всего, ведущая групп, и для меня аудитория это группа, в которой я вижу и слышу каждого. Я думала, думала, и поняла, что я хотела бы вам рассказать и о том, как изменились вы - те, кого я вижу перед собой и с кем общаюсь последние 10 лет, с тех пор, как начала практику. Что происходит с людскими отношениями? Как изменился взгляд на мир и деньги? Как изменился взгляд на семью, на мужчин и женщин, на наших родителей? Как изменились отношения с самими собой? С своей работой? Что стало признанным, названным, освоенным, а что перестало быть актуальным? Какие есть крошечные, но работающие лайфхаки, которые можно использовать здесь и сейчас, чтобы стало проще и легче жить? Какие качества нужно в себе взращивать и лелеять, чтобы оставаться счастливым в этом сложном мире? Обычно на таких встречах есть много материала для унести-подумать. Что-то понять для себя.
Я назначила минимальную цену за это мероприятие, чтобы не регистрировались те, кто не придет. Тем, кто уже сделал это бесплатно, платить не нужно. Подготовка такой встречи дело серьезное, я заранее сняла просторный зал, где вам будет удобно, хорошо слышно и хорошо меня видно.
До встречи! Я буду очень рада всех видеть!
ПС: мне очень нужно на 6, 7 и 8 декабря на полный день два администратора, толковых и шустрых. Если у вас кто-то есть такой, порекомендуйте мне? (Пожалуйста, если вы собираетесь на нашу встречу, не предлагайте себя, так как увидеться со мной и послушать меня у вас в этом случае возможности не будет, а загрузка большая и надо будет бегать ногами)
Регистрация на мероприятие здесь https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/811464/

Расписание ближайших вебинаров
паволга
ulitza
Дорогие друзья, здесь расписание ближайших вебинаров - до января. Посмотрите, пожалуйста. На некоторые из них цена "ранние пташки", которая с каждой неделей увеличивается.
Девятого октября, меньше, чем через неделю, начинается большая группа "Мама и мои отношения". 10 занятий на важнейшие, глубочайшие темы. Группа закрытая, присоединиться к ней будет в середине работы сложно и технически, и психологически. Дважды в неделю через каждые две недели. Программа группы, расписание, регистрация и оплата по ссылке: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/710147/.
Небольшая, легкая, веселая лекция о важном, - о женской конкуренции, - будет в субботу, 13 октября. Два часа неожиданных инсайтов о себе и своих соперницах. https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/778217/
"Новые деньги" - неторопливая тщательная группа, глубоко и подробно копающая тему наших способов жить хорошо или плохо. Занятия один раз в две-три недели, всего три занятия. Начало 18 октября в 21 00 по московскому времени. https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/806725/
В конце октября, накануне Хэллоуина, - вебинар для потенциальных эмигрантов "Чемодан с наклейками". Не как устроиться в чужой стране, а - ехать или не ехать? Честный взгляд на собственные ресурсы в данный момент времени. Трезвый, но вдохновенный подход к этому выбору. https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/765499/
Во вторые выходные ноября, когда уже холодно и сыро, важная маленькая группа, которая готовилась полгода: "Папа, смотри!" - о сложных отношениях с отцами и к отцам. Самая закрытая и далекая фигура семейной системы для многих. Вебинар входит в группу "Мама и мои отношения" и участникам группы про маму достанется бесплатно. Суббота-воскресенье 10-11 ноября поздним утром. https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/722590/
В конце ноября, темными осенними вечерами, два энергичных вебинара на тему "Как продавать в сети" - или как, наконец, разрешить себе не продавать. Небольшой "Я стесняюсь продавать" https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/821053/ и деловитый "На взлет!" https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/821062/ (цены 420 руб)
Последний вебинар сезона - зимним утром выходного дня - "Снежное какао", вебинар-антистресс, про зиму. Уютный, медленный, дающий размеренное дыхание и много домашних инсайтов. https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/813968/ Цена "ранних пташек" 790 руб.
Дальше я уезжаю в Москву вести живые группы. А по приезду, на зимних каникулах, совершенно новая моя группа "Лети, птичка" - о проектировании собственной творческий судьбы. Цены для "ранних пташек" держатся еще 10 дней: 2 200 рублей. Четыре дня интенсивных занятий с 3 по 6 января. https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/820882/
Расписание живых групп в Москве будет завтра. Кому надо, напишите мне пустое письмо на jul.rubleva.events@gmail.com с темой "москва" и я вам лично вышлю.
До встречи!

ТУТ ПОЛНЫЙ СПИСОК НОЧНОГО СЕЙЛА!
паволга
ulitza
Желаю вам хорошего просмотра записей и изрядной пользы от участия! Внимание, все время — московское! Цены будут сменены до 10 утра субботы!
Онлайн группа «Мама и мои отношения», начало 9 октября. 10 занятий в неторопливом режиме, в группу входит вебинар «Папа, смотри!». Обычная цена 13 900, ночная цена 3 900
Звездные войны 13 октября в субботу утром, двухчасовая лекция о женском соперничестве для неуверенных в себе женщин. Обычная цена 1390, ночная цена 130 руб
Новые деньги. Группа из трех занятий. Начало 18 октября, четверг, вечер. Далее занятия 1 ноября и примерно через 2-3 недели - последнее. Обычная цена 3500, ночная цена 370 руб. Оплата здесь: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/806725/
Чемодан с наклейками 30 октября, вторник, вечер, об эмиграции. Обычная цена 1690 руб, ночная цена 250 руб. Оплата тут https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/765499/

Записи всех моих прошедших вебинаров здесь: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/800667/
И так были дешевые, а тут и вовсе две копейки - некоторые от 70 рублей. Уделите этой странице достаточное внимание, это тоже каталог. Я продлила доступ ко всему до 1 февраля. Обычная цена в среднем 390 руб, ночная цена в среднем будет по 95-115 руб
«Папа, смотри!» - кто купит группу «Мама и мои отношения», получит доступ к этому занятию бесплатно. Кому группа не нужна, может купить это двухдневное занятия выходного дня за 670 руб. Обычная цена 2900, ночная цена 370 руб. Оплата здесь https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/722590/
25 ноября, вебинар-антистресс «Снежное какао». Обычная цена 790 руб, ночная цена 155 руб. Оплата здесь: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/813968/
Купите к нему линейку из записей трех вебинаров-антистрессов, все по 115 руб:
«Карамельные дни» базовый вебинар по обращению с собственной энергией. https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/793597/
«Летняя карамель» https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/793591/
«Горький шоколад» https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/820190/
Запись вебинара «Как продавать в сети» Обычная цена 1990 руб, ночная цена 185 руб. Оплата здесь https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/820198/
20 и 22 ноября продолжение «Как продавать в сети», оба вебинара по 173 руб
20 ноября о неуверенности в себе, стыде и смущении https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/821053/ 173 руб
22 ноября — учимся очень конкретным вещам: как, когда и кого нужно о себе информировать, почему не работают ваши тексты или картинки, что в них должно быть; как перестать притворяться кем-то, быть собой, нормально начать хотеть денег и не манипулировать окружающими. 173 руб
7 декабря, живая встреча-знакомство, Москва, центр: бесплатно. Регистрация тут https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/811464/
Пожалуйста, предупредите заранее, если не сможете, я вам напомню — буду признательна, так как я под количество людей буду подбирать зал.
13 декабря, живая лекция в Москве «Смыслы денег на постсоветском пространстве». Приходите задавать множество вопросов о своих отношениях с деньгами. Наша история страны и история нашей семьи иногда тянут нас назад тяжким грузом, не дают копить и зарабатывать. Два часа. Москва. Обычная цена 1990 руб, ночная цена 870 руб. Оплата здесь: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/811436/ Только для тех, кто в Москве!
19 декабря вебинар о работе со сновидениями «Дом, падение, погоня и другие приключения во сне» Обычная цена 780 руб, ночная цена 162 руб. Оплата здесь: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/820976/
22 декабря живой «Мын» в Москве Обычная цена 6900, ночная цена 3325 руб. Оплата здесь: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/811485/
23 декабря живой «Чемодан с наклейками» в Москве Ночная цена 2 532 руб. Оплата здесь https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/811529/
3-6 января 2019 онлайн группа «Лети, птичка» по проектированию своей творческой судьбы. Занятия каждый день с 12 до 14 00. Обычная цена 4300-7700, ночная цена 788 руб. Оплата здесь https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/820882/
Кто хочет получить в почту, регьтесь здесь. https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/820383/Я пошла на ипанский, вернусь на связь через 2 часа и все всем вышлю.

помните, что ночной шопинг требует терпения и выносливости!


Сегодня Ночь Шоппинга! Вакханалия-сейл!
паволга
ulitza
ИНСТРУКЦИ! Друзья, не волнуйтесь и не торопитесь насчет сегодняшнего ночного шопинга "Вебинары Рублевой за 2 копейки". Сегодня с 10 вечера и до завтра до 10 утра вы сможете покупать все за 2 копейки. Вы мне присылаете письма, что не получили ссылки - я вам все сейчас готовлю. За час до распродажи , в 21 00 по Москве я закрою регистрацию и ВСЕМ, кто в списке, разошлю доступ к каталогу. Шопинг будет длиться 12 часов, всю ночь, вы все успеете. Цены там действительно от 70 рублей. Кто не успеет регнуться туда, пишите на jul.rubleva.events@gmail.com пустое письмо с темой "ночной шопинг" - я вам вручную вышлю. Дать мне свой адрес для рассылки каталога можно вот здесь: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/820383/
Вам придет странное пустое письмо, не обращайте на него внимание, это заготовка для обычной рассылки.
Сижу не поднимая головы! Вы меня страшно вдохновили, и я изобрела еще три новых вебинара, в том числе по работе со сновидениями! И на каникулах будет для творческих людей группа "Лети, птичка!"
Оттаквот.

Фотосессия в октябре в парке Горького
паволга
ulitza

Фотографы, конечно, раса совершеннейших фриков, которые относятся ко всему не так, как нормальные люди.

Read more...Collapse )

Ночь распродаж с пятницы на субботу
паволга
ulitza
Дорогие друзья, не хотела вам говорить, но за 10 минут все-таки душа не выдержала: ночь распродаж у меня начнется ровно через сутки. В ночь с пятницы на субботу, с 10 до 10, ровно 12 часов подряд, с 28 на 29 сентября будет вакханалия - Я ВСЕ свои вебинары и онлайн мероприятия будут распродавать за две копейки. Как будто у меня переезд в "более лучшую" площадь, и я вот распродаю остатки. А на самом деле не остатки. А движуха! И так до 10 утра субботы.
А потом все кончится. Кто боится пропустить, напишите на jul.rubleva.events@gmail.com пустое письмо с темой "ночь шопинга. Без зазрения совести беру картинку из родного Япока, это они меня научили, что ночью дважды в год можно затариться дешево и сердито.

Чтобы не собирать ваши адреса везде, я сделала форму регистрации (бесплатную) - и вышлю на нее рассылку. Просто сложите в нее свои адреса как в коробочку, и завтра в течение дня я вам вышлю полный перечень всего с низкими ценами. Эти цены войдут в силу ровно в 22:00 по московскому времени и я всем пришлю напоминание.

https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/820383/



Эмиграция. Год спустя
паволга
ulitza
А вы помните, что для вас было достижимым через год после эмиграции? У меня такие простенькие вещи. Наверное, самое лучшее, что я могу написать о сегодняшнем дне - так это то, что он ничем особенно не выделялся из череды таких же дней прошедшего года. Меряется ровно год жизни в другой стране не пафосными штуками:
- я могу теперь заказывать еду на сайтах с доставкой домой и кошачий корм не по полтора часа, обливаясь от напряжения ужасом, а всего несколько минут;
- я рассказала об одной своей подруге своему знакомому продавцу по-испански, как могла. А раньше могла только о себе простенькое;
- я не работаю теперь по понедельникам, у меня на понедельники свои планы;
- я все реже приезжаю в Москву;
- мне впервые приснилось, что я говорю на испанском;
- я впервые съездила в Пиренеи в лес по грибы;
- я дважды была в гостях!
- у меня 9 сортов черного чая, а раньше я не знала, где его взять;
- у меня появились силы, чтобы наводить порядок самой и как будто я вошла в контакт со своим домом; этого не было так много лет, что я боюсь произносить; 15? 20 лет? мне сейчас так это нравится; у меня даже появились силы гладить, и желание;
- я впервые специально купила алкоголь, сходив за ним: вино и херес; узнала, что вермут пьют в два часа дня по субботам; впервые попробовала бычий хвост;
- я легко и быстро поднимаюсь по своей крутой и узкой лестнице без лифта на 4 этаж, неся на себе рюкзак с едой, а раньше мне приходилось останавливаться и отдыхать;
- я впервые была на уроке танцев и купила впервые себе здесь тренировочные хореографические ботинки;
- иногда я днями ем только арбуз, сыр и виноград;
- я быстро могу сбегать на море, задумчиво зайти в воду, чтобы обдумать задачу, и полтора часа ее обдумывать, болтаясь на волнах вдалеке от всех, потом прибежать домой и реализовать;
- впервые ругалась на испанском с балкона, прогнав пьяных теток;
- стала говорить сильно громче - тут все говорят громко, и таксисты меня не слышали; тут никто не говорит сквозь зубы и не бормочет, вынуждая тебя переспрашивать;
- у меня прошла коленка так, что я иногда не понимаю, на какой ноге она болела;
- я научилась бездельничать так, будто именно это норма жизни, а не то, что мы все думаем;
- я нашла любимый сорт сыра, мончего, не самый дорогой, вкусный как смерть; мой идеальный завтрак это сыр, хлеб, джем, чай;
я_перестала_ну_почти_перестала_покупать_впрок_боясь_что_все_исчезнет.


Следующие недорогие вебинары
паволга
ulitza

Записи мои вебинаров классичейской линейки (Дракон, Подарок и тд) все здесь, средняя цена 490 руб https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/800667/

3, 10, 17 октября группа Новые деньги, стоимость 3500 https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/806725/

9 октября начинается группа "Мама и мои отношения", 8 занятий, 13 900 https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/710147/

13 октября в субботу в 11 утра "Звездные войны" о женском соперничестве https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/778217/ 1390 руб

30 октября во вторник в 21 00 "Чемодан с наклейками" об эмиграции https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/765499/ 1690 руб

10-11 ноября, выходные  "Папа, смотри" - об отношениях с отцами https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/722590/ стоимость 2900 руб

25 ноября "Снежное какао", вебинар-антистресс, 590 руб https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/813968/

До следующих встреч, буду рада!


"Снежное какао" 25 ноября, вебинар-антистресс
паволга
ulitza
Зимнее воскресенье 25 ноября. Полдень. За окнами снег и тишина. Не хочется вылезать из постели, не хочется никуда не спешить. Хочется горячего какао и чего-то спокойного, уютного, неторопливого. Много времени. Много покоя. В 12 часов по Москве начнется мой вебинар-антистресс "Снежное какао". О том, как сделать зиму совсем другой, новой и невероятной. Те, кто был у меня на "Летней карамели" и "Горьком шоколаде", знают, сколько полезно перестроенное дыхание в преддверии нелюбимого ледяного сезона. Стоит пока всего 590 рублей. Буду рада!
Оплата и регистрация тут
https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/813968/

ЕХАТЬ ИЛИ НЕ ЕХАТЬ-2? ЧАСТЬ 2
паволга
ulitza

История эмиграции у нас так печальна и страшна, цена за нее всю нашу историю была так высока, что мы исподволь, сами того не замечая, готовимся ее платить. К этой цене привешен легкий ярлычок с тяжелым «никогда». Никогда варенья, никогда маму, никогда дождик под Саратовом. Это вранье. Это - в любой момент, когда сможете. Важнее совершенно другое:
* на каком основании вы там будете находиться, когда уедете;
* на что вы там будете жить;
* оставаясь-становясь гражданином-резидентом, как, когда и где вы будете платить налоги?

Прежде всего, вопрос переезда в другую страну - это масштабный житейский, практический вопрос, который ведьма долог и дорог. Настоящий переезд не должен быть похож на бегство! И тут тоже действуют два закона:

* переезжайте туда, где вам легко дышится, поется, живется, в то место, в которое вы влюбились. Разлюбите - вернетесь. Или поедете дальше. Не разлюбите - останетесь. Но эта влюбленность порядком "смазывает» самые скрипучие места переезда. Уехать «лишь бы отсюда» - драматическая ошибка, тактическая и стратегическая, последствия которой вы будете разгребать годы.
* дайте себе ДОСТАТОЧНО времени на переезд. Я переносила свой переезд дважды, приняв решение в 2015 году. С августа 2016 на февраль 2017. И с февраля - на сентябрь 2017, когда и уехала. Я дала себе достаточно времени, чтобы подготовиться. Два с лишним года. И каждый раз была не готова, не готова, не готова, и вдруг в какой-то момент шагнула вперед - как в танго. Вы этот момент ни с чем не перепутаете. Переезд и решение о переезде не должны быть похожи на катапультирование! У меня от мысли о скорых сроках начинались панические атаки. При чтении новостей в стиле «Госдума решила запретить выезд» панические атаки начинались тоже. Но их я велела себе выдерживать не шевелясь.

Одним из верных решений в этих случаях бывает - «не переезжать». «Пока не переезжать». «Сейчас не переезжать». «Совсем не переезжать». На тренинге люди обнаруживали две любопытные вещи:
* переехать хочется, потому что нет сил обустроить себе комфортно здесь; чуть разобравшись с этим, участник тренинга замечал, что мысль о переезде уже не так «звенит». Мысль о переезде, на который требуются огромные силы и ресурсы, взвинчивает тревогу, не дает выдохнуть и обратить внимание на то, что можно сделать комфортным, не сдвигаясь с места;
* ощущение в виде бессознательного решения «я живу черновик, а как перееду - начну жить чистовик» является нечестным по отношению к себе и собственной жизни. Откладываются на потом важнейшие вещи, например, бытовой комфорт. Например, обучение. Вклад в свое развитие. Игнорируется необходимость крепких и хороших отношений с людьми «здесь». Словно бы экономятся силы жить здесь и сейчас по-настоящему, и не замечается, что они все ускользают в другую дырку - в дырку разочарования текущей жизнью и тревоги по поводу предстоящего Переезда, за которым якобы начнется что-то совсем другое. И, если отложить идею переезда как то, на что не хватает пока ресурса, и сосредоточиться на жизни здесь, то приходят другие, легкие, выполнимые, посильные решения.

Есть еще одна вещь, на которую совершенно не обращают внимания желающие уехать - это отношения с правительством «той» страны. Я помню, как несведущие люди на этапе подготовки документов насмешливо спрашивали - «как, ты еще не уехала?» Моя папка толщиной с кирпич была принесена в консульство Испании только когда все документы были полностью готовы. После этого решение принимает испанское посольство, а не тот, кто «еще не уехал». Это странное ощущение, когда отношения с твоей мечтой оформляются казенно, документально и строго. Ни одному правительству ни одной страны не нужны деклассированные элементы. Мне пригодились все договора и все рабочие контракты за последние годы, благо, они все легко восстанавливались или находились.

Сидеть в коконе собственного страха, мифических представлений о той стране, куда ты хочешь уехать, мечтаний о том, как все будет, когда ты наконец-то Переедешь, - это последнее дело, если при этом ты -
* не знаешь законов обеих стран, а питаешься «одна бабка сказала»
* не берешь консультации - платные и недешевые! - у иммиграционных юристов или аффилированных агенств при консульствах; если ты не готов на это тратить деньги сейчас, для тебя будут неприятным шоком все дальнейшие выплаты;
* надеешься на то, что уже уехавшие тебя как-нибудь «вытащат»;
* не сидишь по уши в группах информационной поддержки, ища ответы на все свои вопросы (это бесплатно; на фейсбуке есть многочисленные «Русские в …)
* не гуглишь и не умеешь сам обрабатывать информацию.

Другими словами, стряхнув с Переезда все его тяжелые политические и психологические ярлыки, посмотрев его на свет и расправив, мы получим житейскую задачу высокой сложности, требующую издалека и тщательно все готовить, твердо стоять на земле, иметь почву под ногами в виде запаса денег или удаленной работы, или визы, позволяющей работать; мы получим фоновую стрессовую и острую стрессовую ситуацию, готовность к адаптации, готовность быть гибким. Я адаптивна как таракан, но я получила острый стресс с паническими атаками и антидепрессанты в качестве подмоги в первые полгода. Ничего космического, романтического и прочего, никакого либертад, фелисидад, сплошное мучительное «черт, как по-испански будет швабра? А мука?» и страшную усталость от небольшого общения на чужом языке изо дня в день.
Продолжение следует.
Начало здесь: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2009565332436988&set=a.126457257414481&type=3&theater
Работать с этим 30 октября на вебинаре https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/765499/
Работать с этим 23 декабря в живой группе в Москве: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/811529/
Моему переезду скоро год. Как это было? Читать здесь: https://spain-residence.com/moskva-barcelona-manual/



ЕХАТЬ ИЛИ НЕ ЕХАТЬ? О ПЕРЕЕЗДЕ В ДРУГУЮ СТРАНУ
паволга
ulitza
…Когда я собиралась рожать дочку, мне казалось, что роды - это невероятный, масштабный космический процесс космической же боли. Я их страшно боялась. Упоительная мысль, что само не рассосется и обратно дороги нет, обдавала жуткой безысходностью и одновременно придавала сил. Ведь выбора не было! Заглянуть туда чисто теоретически и быстренько назад, если что, тоже никак не получилось бы.
Перед родами меня положили в роддом, понаблюдать. Мы лежали на первом этаже, было лето, окна нараспашку, я каждый вечер сбегала домой с мужем, как цыганка, просто через подоконник. Днем мы сидели на кроватях и травили анекдоты и байки из нашей коротенькой девичьей жизни. Однажды смеялись так, что у одной из нас отошли воды и она быстренько убежала рожать.
На следующий день она снова появилась в нашей палате, по прежнему рот до ушей, но уже без пуза и розовощекая. «Девчонки, я родила! - провозгласила она и примостилась было на краешек кровати - продолжить анекдоты, но за ней прибежала врач и погнала ее обратно в родблок - лежать. «Есть хотелось ужасно! - обернувшись, крикнула она, - просите, чтобы вам ужин оставили!»
Мы остались, онемевшие. Не успевшие ничего спросить.
О_т_т_у_д_а — возвращаются?? Вот так, даже не забыв анекдот? Жизнь не делится на до и после? П_о_с_л_е э_т_о_г_о — хочется есть?? И смешно?? А как же как бы почти что смерть и потом как бы полное перерождение, уже как бы в роли матери, как бы забыв и стерев все, что было ДО? И щеки розовые, бесстыжие, и в глазах смешинки совершенно девчоньчьи, непафосные? Как это - родила и прибежала? И ужин, ужин!
«Моя бабушка рассказала, - медленно начала я, — что, когда она родила мою маму, ей принесли буханку черного хлеба, и она сказала, - так я всю буханку-то с медом и съела, так есть хотела!»
«Я пойду опять подмету, что ли, - сказала еще одна девица. Нам всем было по двадцать лет. — Сестры мне швабру дают, полы мыть. Уже и мыла, и подметала, не идут схватки, перехаживаю!»
Я рассказала эту байку из собственной жизни на своем тренинге «Чемодан с наклейками», увидев огромную неуверенность и страх в глазах участников. «Оттуда возвращаются, — сказала я, глядя в глаза робких потенциальных «эмигрантов». — Вот я перед вами сижу, уехавшая. Приехала то ли в отпуск, то ли поработать. Меня выпустили и впустили. Смотрите, вот я. Могу вообще остаться здесь, или, наоборот, никогда сюда больше не приезжать. Но мне ужасно нравится мотаться туда-сюда. У меня теперь два дома. А было как будто ни одного. И ужин важен, да».
Главная проблема тех, кто решает для себя вопрос «уехать или остаться» не в том, что им трудно принять решение. А в том, что, благодаря нашей с вами славной истории, вопрос «пожить в другой стране» обвешен, как гирями, тяжелыми смыслами, каждый из которых любопытен, устарел и тянет вниз и поэтому наделен неадекватной сверхценностью.
Вспомните, как только не обзываются голоса в нашей голове, чьими только словами не говорят! «Безродные космополиты». «Национал-предатели». «Недобитые белые». «Где родился, там и сгодился». «Я тебя научу Родину любить!» «Кому ты там нужен». «Отец у нее таксистом работал, а мать - посудомойкой, а сами доктора наук». «Хоть чучелом, хоть тушкой». «Не выпустят». «Билет на стол». «Родственники за границей есть?» «Лишат гражданства». «Железный занавес».
Новости заставляют сжиматься. Отнимут паспорта. Не выпустят. Успеть. Не увижу своих. Как же тут надоело. Света белого не видим. Надоела зима. Надоело правительство. Сил моих больше нет. Все бросить. Уехать. Уехать.
За год до переезда, когда я уже приняла решение, я ехала по Москве и рыдала за рулем, сладко-сладко: я ведь больше никогда не поем малинового варенья!
Правда!
История эмиграции у нас так печальна и страшна, цена за нее всю нашу историю была так высока, что мы исподволь, сами того не замечая, готовимся ее платить. К этой цене привешен легкий ярлычок с тяжелым «никогда». Никогда варенья, никогда маму, никогда дождик под Саратовом. Это вранье. Это - в любой момент, когда сможете. Важнее совершенно другое.
работать с этим 30 октября на вебинаре https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/765499/
работать с этим 23 декабря в живой группе в Москве: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/811529/
моему переезду скоро год. Как это было? Читать здесь: https://spain-residence.com/moskva-barcelona-manual/


ВЕЗЕНИЕ? НЕТ, ЗАСЛУГА!
паволга
ulitza
Однажды я помогла своему мужу закрыть большой банковский кредит, взятый для бизнеса. Дело было в середине 90-х, у него была юная я, маленькая дочка, и совсем новорожденная фирма по продаже оргтехники. Они привезли в наш город партию чудесных лазерных принтеров. Все тогда печатали на струйных со скрежещущим звуком, меняли картриджи, в общем, все было застревающее, неудобное и громкое. Лазерные были дико дорогие. Их оставалось продать буквально несколько штук, чтобы вернуть деньги в банк, а потом начались бы страшные проценты.
Он мне ничего не говорил, был суровый, молчаливый и мрачный. Я пришла к нему на работу повидаться, и в нашем разговоре вдруг это все открылось.
Есть одна моя черта — я пробую, иногда не один раз, прежде чем объявить дело невозможным. До отдачи кредита оставалось три дня. Я сказала мужу — «скажи мне, сколько они стоят, я пойду их продам». Взяла сумочку и вышла на улицу. Муж промолчал вслед. Понятно было, что я дикая, наивная и ничего не получится. Продать прямо на улице, это же не семечки.
Я шла по улице и заходила во все двери, которые только мне встречались на дороге. Тогда новых учреждений было как грибов. Я заходила и оказывалась где-то в приемных или холлах. Говорила «мне нужно поговорить с вашим начальством». Я разговаривала с секретаршами, печатающими с диким скрежетом на струйных принтерах, вступала с ними в контакт, объявляла их принтеры морально устаревшими (я правда так считала), входила в какие-то кабинеты и разговаривала с молодыми людьми в дорогих костюмах Brioni или с седовласыми джентльменами, предлагавшими мне присесть в роскошные кожаные кресла. Это было время белых мерседесов, купленных на откаты, братков в кожаных куртках с голдой на бычьей шее.
В одном из таких мест я продала два принтера и впридачу компьютер. Меня спросили, поддерживает ли он графический дизайн, и я кивнула, подумав: «дорогой компьютер, придется поддерживать». Он, как потом оказалось, поддерживал, но, кроме всего прочего, я была уверена, что мой муж, гениальный программист, что-то с этим сделает. Они попросили скидку в десять процентов, я позвонила в офис и наглым уверенным голосом попросила выписать счет со скидкой. Мне мрачно ответила их главбух. Я решила, что с мрачностью разберусь потом. Во втором месте я продала один принтер и снова позвонила, попросив выписать счет. Всего этого хватало, чтобы закрыть кредит. Уточню, что в 90-ые годы оргтехника была настолько дорогой, что ее цена была сравнима с ценой части квартиры.
Когда я вернулась в офис часа через четыре, со мной не разговаривали ни мой муж, ни его компаньон. Они молчали и отводили глаза. Неужели из-за скидки в десять процентов, переполошилась я. Их бухгалтер пояснила – «Юль. Они переживают. Им неловко. Первую партию ты продала их конкурентам»
Когда они отошли, то потащили меня в ресторан кормить и хвалить. Я с удовольствием ела и рассказывала свои приключения. Как я заходила даже в продуктовые. Как я пробивалась с каменным лицом через все вопросы, в которых ничего не понимала. Как я не сдавалась и пробовала. Как убеждала, что я не про гербалайф пришла и как было страшно, что не пустят дальше секретаря. В частности, я не знала, что зашла к конкурентам. Я исходила из простенькой искренней мысли, что у меня есть то, в чем они могут нуждаться, но потенциальные покупатели принтеров просто не знают, где это взять. Я не исходила из мысли «нам надо отдать кредит» и даже из мысли «спасти любимого мужа». Я была убеждена, что представляю классный товар — он и вправду был классным. Один из этих принтеров работал потом много лет в офисе мужа.
Через несколько дней компаньон моего мужа подвозил меня куда-то и речь у нас зашла опять об этом случае. «Это круто было», - сказал он.
И тут вдруг внутри меня что-то неуловимо мелькнуло, какая-то смущенная улыбка, какая-то суета, какое-то гадкое мельтешение, будто я перестала знать, куда девать руки, я мгновенно опустила глаза и с улыбкой сказала:
- Мне просто повезло.
- Конечно, - сказал он и посмотрел на меня тоже с каким-то совершенно другим чувством.
А я пошла домой с ощущением предательства себя, мелко проявленного, но в чем-то глубинного и разрушительного, продолжая фальшиво улыбаться и по-прежнему не зная, куда деть руки, ставшие почему-то лишними. ­
Если вы умеете так же, как когда-то умела я, обесценить свои достижения, собственный нелегкий труд, свои усилия, и приписываете успех мифическому «везению», случаю, фортуне, присмотрите за этим. Иногда нужна пауза на 2 секунды, чтобы остановить себя от очередного самопредательства. Сейчас бы я сказала: "Да, мне тоже понравилось. Спасибо, что цените".
Написано в 2016

Живые группы в Москве в декабре
паволга
ulitza
Уважаемые друзья, дважды в год я приезжаю в Россию, в Москву вести живые группы. Конечно, никакая работа перед экраном не сравнится с радостью, энергией и игрой живой группы. Если у вас есть такая возможность, приходите. На некоторые из них люди записывались уже в марте этого года, и мест осталось не очень много. Поэтому главная задача раннего анонса - не билет подешевле, а занять место в группе. Я веду группы в основном на м Белорусская, 2 минуты от метро или м Арбатская.
Первое, что я могу вам предложить совершенно бесплатно, - это вечернее чаепитие 7 декабря со сладкими булочками. Этой традиции почти три года, и она прервалась из-за моего отъезда. Поэтому просто - приходите знакомиться. Кто ни разу не был. Кто был и соскучился (я тоже). У кого есть вопросы по поводу групп, программ, вебинаров, приходите. Мы обычно сидим три часа с перерывом, пьем чай и болтаем. Кто-то присматривается, хорошо ли ему будет со мной в группе. Кто-то хочет спросить вообще о том, как это - работать в группе. Пятница, 7 декабря, в 19:00. Предварительно это м Белорусская, но адрес может поменяться, если народу будет много (в любом случае это будет центр и недалеко от метро). Единственная просьба, если вы зарегистрируетесь на встречу и по какой-то причине не сможете прийти, предупредите, пожалуйста.
Следующее мероприятие очень серьезное: это моя группа по работе с горем «Новое сердце». Группа об утратах: смертях, потерях, разводах, разрывах, болезнях, увольнениях, абортах, выкидышах. Также сюда подходит работать с завершением старого этапа жизни и вступлением в новый.
Группа помогает начать процесс горевания или завершить его. Снимает тяжесть с души. Освобождает место для новой жизни. Это единственная моя группа, где мы тихонько работаем с предметами: коробочками в форме сердца.
Группа сильная и безопасная. Я беру на нее только после собеседования. Вы можете мне позвонить и я вам скажу, показана вам такая группа или нет. Противопоказание: свежая потеря.
Группа идет два дня, 8 и 9 декабря. Начинаем заниматься с 14 00 и до 21 00. Стоимость 12900 руб.
Оплата и регистрация здесь: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/811424/
Максимальное количество мест в группе 14, осталось 7.
Этого тренинга не бывает в формате онлайн. Он идет только раз в год.
Следующая группа «Новые взрослые женщины». Это мой новый проект, он идет по всему миру. В Москве будет 15-16 декабря. Приглашаются женщины 40+, не готовые жить по старым нормам. Мы первое поколение, которое имеет совершенно другой подход к возрасту. Что там впереди? у нас нет ролевой модели, мы многого боимся: превратиться в тетку, лишиться любви, секса, радости, контакта с телом, красоты. Боимся слова «никогда больше», менопаузы, немощи, старости, болезней, одиночества. У нас недлинный горизонт планирования. Приглашаю играть с этой темой так, что появится и будущее, изменится настоящее, вы вытянете неожиданный талисман. Найдете новые смыслы и посмеете вдохнуть в них силу. Мы работаем с темой перехода из одного возраста в другой. Как перейти максимально мягко, сохранив и приумножив ресурсы? Сильные и успешные, робкие и тревожные, жительницы больших городов получают здесь невероятный опыт новой взрослой женской силы.
Стоимость 16 000 руб
Оплата и регистрация здесь: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/811429/
Максимальное количество мест в группе 14, осталось 5.
И последние три небольших тренинга в этот мой приезд:
«Звездные войны» о женском соперничестве вечером в четверг 20 декабря, стоимость 3900, оплата и регистрация тут https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/811515/
«Мын» 22 декабря в субботу с 14 до 20 00 о кризисе в работе и профессии, стоимость 6900 оплата и регистрация тут https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/811485/
и 23 декабря «Чемодан с наклейками», с 14 до 18 00, о переезде в другую страну, стоимость 3900 оплата и регистрация тут https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/811529/
Максимальное количество мест во всех группах 14.
Между ними одно небольшое и недорогое мероприятие: «Смыслы денег на постсоветском пространстве». Это лекция с ответами на вопросы 13 декабря, в четверг. Кто хочет узнать, почему мы не копим и не много зарабатываем, почему в этой теме так тяжело и тревожно, и что с этим можно сделать - приходите. Стоимость 1990 руб. Оплата и регистрация тут https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/811436/
Буду рада видеть и «стареньких», и новеньких.
Все вопросы на jul.rubleva.events@gmail.com
До встречи!

Как продавать в сети. 20 сентября, 21:00
паволга
ulitza
Дорогие друзья, я очень волнуюсь вот из-за этой темы: "Как продавать в сети" https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/760568/ Это в четверг, в 21 00.
Народу очень много, поэтому я регистрацию закрою сегодня вечером. Пожалуйста, не провороньте кому надо. Это огромный пласт неожиданной для многих информации. Мы будем говорить о покупателях. О вас. О ценностях и манипуляциях. О том, почему ничего не работает и у кого не работает. О длинных и коротких деньгах. О доверии. О двух идеологических платформах, одна из которых не работает в определенных случаях, а вы туда все время идете. Это будет быстрая и битком набитая инсайтами лекция со списком вопросов, которыми я вас научу работать с собой. И для кого-то это станет началом совсем нового отношения к себе, к общению, к людям и к тому, что вы называете «продажами».


О важном
паволга
ulitza
Знаете ли вы, что высшим приматам каждый день нужен глазной контакт с собратьями по разуму; иначе развиваются расстройства состояния и ухудшаются когнитивные способности; а это значит, что кто долго сидит впотьмах, без общения, кто несколько социофобичен и избегает общения, - тот может чувствовать себя все хуже и хуже не понимая почему, вплоть до мизантропии, дисфории, депрессии, соматических расстройств и тд. Кто одинок и кому не с кем поговорить в течения дня, кто истощен настолько, что не может общаться, кто лишен достаточного количества этого контакта, а также, внимание, тот, кто живет в конкурирующей, а не в сотрудничающей городской среде, где не принято смотреть друг на друга, - те в зоне риска.
Как лечиться?
Когда нет сил на отношения любого порядка или нет желания отношений, тогда другие социальные дистанции помогают получить свое, не вовлекаясь глубоко.
Часто помогает просто выйти на улицу: взгляд глаза в глаза прохожих и улыбка лечит все и всех. Помогают социальные взаимодействия на средней дистанции, где глазного контакта в избытке: социальные танцы или другое парное и групповое взаимодействие, обучение чему угодно даже и по скайпу, социальные акты типа мелкой покупки в мелких магазинчиках, кофе в кафе и барах, а также хорошие отношения с продавцами на кассах, соседями, хозяевами лавочек, официантами, просто перемолвиться добрым словечком с кем-то на улице. Бабушки не зря выходили во двор и сидели на скамейках друг с другом: пожилые люди таким образом инстинктивно заботятся о социальном и психологическом здоровье. Необщительного, угрюмого человека в деревнях не зря называли "бирюк": чем меньше общения, тем тяжелее эмоциональное состояние. Количество оптимального общения для каждого свое, но помните, что длительная изоляция себя от людей опасна.
Если рядом с вами сутками никого нет и вы работаете не поднимая головы, - к вам подкрадывается эта опасность. Если вы истощены и избегаете общения - тоже. Учитывайте это! Нет сил, хочется сидеть взаперти, лежать; позже становится все труднее выходить, двигаться, - и иногда бывает именно потому, что в этот канал не поступает простейшей энергии для выживаниия вас как вида. Завтракать в одиночестве, но среди себе подобных в кафе, порой полезнее для психики, чем просто завтракать в одиночестве.
Иногда достаточно просто выйти на улицу, ни с кем не общаясь, но чуть посматривая на лица прохожих. Это простенький регулярный канал, который может приостановить развивающуюся депрессию, смягчить ее течение; восстановить ваше состояние; наладить баланс нервной системы. Поэтому для интровертов так важны одинокие молчаливые прогулки по городу, без необходимости вступать в контакт, но с возможностью находиться среди людей.
Если вам становится все труднее и труднее выходить из дома, схлопываются социальные связи, нарастает тревога при контактах с людьми и это длится несколько недель, обратитесь к психотерапевту, чтобы исключить развивающуюся апатическую или любую другую депрессию.
Ну а пока, уважаемые высшие приматы, заботимся о достаточном глазном контакте с другими высшими приматами. Котики и собаки к приматам не относятся; а телефонные разговоры не содержат зрительного контакта. Смотрите на лица собратьев по разуму, даже если они не улыбаются вам. Наша нервная система разглаживается и дышит лучше, когда мы не одни, даже если мы одиноки.
Юлия Рублева
картинки Pinterest


БОЛЬНОЙ ВОПРОС
паволга
ulitza
Я почти каждый день на приеме сталкиваюсь со случаями, когда взрослая женщина, красавица и умница, по-прежнему чувствует боль, вспоминая себя, растущую без отца. Речь идет о тех случаях, когда отец рано и безжалостно оставил семью или вовсе не признавал отцовство, или признавал формально, но никак не участвовал в жизни девочки. Никак, ни словом, ни делом. На протяжении десятилетий, пока она росла.
Позиция матери в этих случаях могла быть разной: от ненависти к оставившему мужу/партнеру и трансляции этой ненависти дочери, до вполне спокойной доброжелательности в рассказах о нем. Дочери тоже могут вести себя в детстве по разному - от попыток установить контакт с отцом, хоть какой-то, до полной изоляции себя от любой инофрмации о таком отце.
Вне зависимости от этого, тяжелее всего девочке в тех случаях, когда отец никак не проявлялся. Она ждет- а нет ни звонка, ни подарка, ни поздравления с днем рождения. И ждет всю жизнь. И всю жизнь задает молча себе один очень детский, очень наивный и совершенно неправильный вопрос: "Неужели я настолько плоха, нелюбима и ненужна, что ОН не считает нужным даже поздравить меня с днем рождения? Даже с моим 10-летием, 18-летием, 25-летием? Он знает, что я существую, но неужели даже не вспоминает?"
Травма отверженности у таких взрослых девочек затягивается медленно и неохотно.
И когда (если) повзрослевший, созревший или просто состарившийся отец вдруг возникает на горизонте дочери, неважно с чем - от "вот тебе квартира в подарок" до "помоги деньгами", от "какой же я был дурак" до "хочу посмотреть на одного из своих детей" -
это все равно не спасает взрослую уже, но все равно маленькую и раненую девочку от ощущения, что это она была недостаточно хороша для того, чтобы папа ее любил. И это ощущение "недостаточной хорошести" отзывается в самых разных областях ее жизни.
Даже если она умом понимает, что дело когда-то было не в ней, совсем еще маленькой, а в его и только в его выборе, в его малодушии, в его отстранености или неспособности строить отношения.
Мальчкам немного легче- у них в этом случае достаточно агрессии к оставившему их отцу, чтобы с ее помощью справляться с этой раной. Хотя там свои игрушки - ведь именно система "отец-сын" учит мальчика конкурировать и побеждать, заводить закадычных друзей и быть близким с женщиной.
Но я сейчас в основном о девочках.
Что мне делать для моих детей? - спрашивает моя читательница. И я благодарна ей за этот вопрос. Потому что он о том, что есть ваши отношения с отцом ваших детей, а есть ИХ отношения - детей и отца. Даже если они никогда его не видели и не слышали, и он их тоже.
Уважаемые мамы!
1. Нужно ГОВОРИТЬ с ребенком об его отце. Это первое правило. Железное. Тайны в семье, умолчание и табу разрушают детскую психику: все неизвестное, все таубированное всегда кажется страшнее, чем на самом деле. И что там себе придумывает ребенок, чувствуя, что лучше не задавать вам неудобных вопросов, вам даже в страшном сне не приснится.
2. Правило второе - нужно говорить основную правду. Если отец жив, не лгите, что он умер. Если он алкоголик, не лгите, что он киноактер. "Твой отец жив, его зовут Вася, он живет в Самаре". Если у него есть другая семья, не лгите, что нет. "У него еще есть дети". Если он от вас ушел, не лгите, что он уехал в командировку. "Мы с папой не смогли жить вместе, у взрослых так бывает, в этом нет ничего страшного". По мере взросления ребенок сможет выдерживать все больше и больше правды. Он ранится от молчания, а не от фактов.
3. Маленьким детям нужно говорить дозированную правду. Не надо "твой папа меня обрюхатил, он мудак и козел, и ушел к какой -то суке". Вы считаете, что я преувеличиваю? Знаете, сколько женщин, которые именно так объясняют своим детям положение вещей - не выбирая слов? Правду нужно дозировать, слова выбирать. "Мы с папой нравились друг другу, но он пока не может быть тебе папой в полной мере. Ты умница и красавица, и мы тебя любим. Просто он пока не очень справляется с ответственностью быть папой". Оберегайте самооценку ребенка! Как ниже верно заметили в коментах, если обозвать отца мудаком, у ребенка возникнет закономерное - "даже ТАКОЙ не захотел со мной жить?"
Помните главную особенность детской психики: дети познают мир через себя, и все обьясняют через себя. Это значит, если с ним не говорить, он будет тайно и тихо думать "все на самом деле случилось из-за меня".
Ну и последнее. Если отец не занял категорическую позицию отстранения, даже если сам не появляется, но читает ваши письма, поддерживайте с ним хотя бы одностороннюю связь. Пишите о дне рождения ребенка. Не просите подарков, просто напоминайте, что хорошо бы позвонить. Присылайте фотографию ребенка. Рассказывайте о важных событиях в его жизни. Даже если он не звонит и не отвечает. Делайте это ради ребенка. Не говорите об этих ваших действиях ребенку, если отец с ним не контактирует, но все равно делайте это ради их возможного контакта в будущем.
Уважаемые папы! Даже если вы никогда не видели и не хотите видеть вашего ребенка, присылайте ему раз в год подарок на день рождения. Поверьте, это очень важно. Это будет значит для него, что он для вас - существует, а это самое главное, что мучает покинутого ребенка в отношении вас - "я для него не существую, и это невыносимо". Жизнь длинная, и в середине ее многие начинают жалеть о своей немилосердности, жестокости, категоричности и о том, что походя вычеркивали людей из своей жизни.
Уважаемые бывшие маленькие девочки, покинутые отцами. Дело - не в вас.
Юлия Рублева (с), 2011
оригинал текста: https://ulitza.livejournal.com/500672.html

Tags:

(no subject)
паволга
ulitza
Осень. Сегодня у нас на вебинаре "Горький шоколад" вспыхнул огоньком темный и мокрый октябрь, набрал ход и посуровел звенящий сентябрь, ноябрь свернулся клубочком и превратился в толстое теплое одеяло. Не просто переживем осень, а есть целый прекрасный план: потому что осень теперь не переход, осень теперь не единое холодное и темное пространство, и осень больше человека, ее следует уважать. Мы взяли другое дыхание, ослабили жесткий ритм, помягчели, приготовились.

ЕХАТЬ ИЛИ НЕ ЕХАТЬ?
кафе
ulitza
…Когда я собиралась рожать дочку, мне казалось, что роды - это невероятный, масштабный космический процесс космической же боли. Я их страшно боялась. Упоительная мысль, что само не рассосется и обратно дороги нет, обдавала жуткой безысходностью и одновременно придавала сил. Ведь выбора не было! Заглянуть туда чисто теоретически и быстренько назад, если что, тоже никак не получилось бы.
Перед родами меня положили в роддом, понаблюдать. Мы лежали на первом этаже, было лето, окна нараспашку, я каждый вечер сбегала домой с мужем, как цыганка, просто через подоконник. Днем мы сидели на кроватях и травили анекдоты и байки из нашей коротенькой девичьей жизни. Однажды смеялись так, что у одной из нас отошли воды и она быстренько убежала рожать.
На следующий день она снова появилась в нашей палате, по прежнему рот до ушей, но уже без пуза и розовощекая. «Девчонки, я родила! - провозгласила она и примостилась было на краешек кровати - продолжить анекдоты, но за ней прибежала врач и погнала ее обратно в родблок - лежать. «Есть хотелось ужасно! - обернувшись, крикнула она, - просите, чтобы вам ужин оставили!»
Мы остались, онемевшие. Не успевшие ничего спросить.
О_т_т_у_д_а — возвращаются?? Вот так, даже не забыв анекдот? Жизнь не делится на до и после? П_о_с_л_е э_т_о_г_о — хочется есть?? И смешно?? А как же как бы почти что смерть и потом как бы полное перерождение, уже как бы в роли матери, как бы забыв и стерев все, что было ДО? И щеки розовые, бесстыжие, и в глазах смешинки совершенно девчоньчьи, непафосные? Как это - родила и прибежала? И ужин, ужин!
«Моя бабушка рассказала, - медленно начала я, — что, когда она родила мою маму, ей принесли буханку черного хлеба, и она сказала, - так я всю буханку-то с медом и съела, так есть хотела!»
«Я пойду опять подмету, что ли, - сказала еще одна девица. Нам всем было по двадцать лет. — Сестры мне швабру дают, полы мыть. Уже и мыла, и подметала, не идут схватки, перехаживаю!»
Я рассказала эту байку из собственной жизни на своем тренинге «Чемодан с наклейками», увидев огромную неуверенность и страх в глазах участников. «Оттуда возвращаются, — сказала я, глядя в глаза робких потенциальных «эмигрантов». — Вот я перед вами сижу, уехавшая. Приехала то ли в отпуск, то ли поработать. Меня выпустили и впустили. Смотрите, вот я. Могу вообще остаться здесь, или, наоборот, никогда сюда больше не приезжать. Но мне ужасно нравится мотаться туда-сюда. У меня теперь два дома. А было как будто ни одного. И ужин важен, да».
Главная проблема тех, кто решает для себя вопрос «уехать или остаться» не в том, что им трудно принять решение. А в том, что, благодаря нашей с вами славной истории, вопрос «пожить в другой стране» обвешен, как гирями, тяжелыми смыслами, каждый из которых любопытен, устарел и тянет вниз и поэтому наделен неадекватной сверхценностью.
Вспомните, как только не обзываются голоса в нашей голове, чьими только словами не говорят! «Безродные космополиты». «Национал-предатели». «Недобитые белые». «Где родился, там и сгодился». «Я тебя научу Родину любить!» «Кому ты там нужен». «Отец у нее таксистом работал, а мать - посудомойкой, а сами доктора наук». «Хоть чучелом, хоть тушкой». «Не выпустят». «Билет на стол». «Родственники за границей есть?» «Лишат гражданства». «Железный занавес».
Новости заставляют сжиматься. Отнимут паспорта. Не выпустят. Успеть. Не увижу своих. Как же тут надоело. Света белого не видим. Надоела зима. Надоело правительство. Сил моих больше нет. Все бросить. Уехать. Уехать.
За год до переезда, когда я уже приняла решение, я ехала по Москве и рыдала за рулем, сладко-сладко: я ведь больше никогда не поем малинового варенья!
Правда!
История эмиграции у нас так печальна и страшна, цена за нее всю нашу историю была так высока, что мы исподволь, сами того не замечая, готовимся ее платить. К этой цене привешен легкий ярлычок с тяжелым «никогда». Никогда варенья, никогда маму, никогда дождик под Саратовом. Это вранье. Это - в любой момент, когда сможете. Важнее совершенно другое.
Продолжение - завтра.

Горький шоколад. Опять эта чертова осень. 13 сентября, вебинар-антистресс, 1590 руб
кафе
ulitza
Дорогие друзья, через пять часов закроется регистрация на этот вебинар. Он будет завтра. А следующий такой же - через год.
Горький шоколад - для взрослых, а так хочется лета, детства, солнца, сладости. Как войти в осень мягко, бережно, так, чтобы хватило сил на зиму? Какие ошибки мы совершаем осенью, не учитывая собственные, свойственные только осени, потребности? Как обращаться с сожалением и страхом, как готовиться к холодам и ранней темноте?
Как обезвредить унылые, холодные осенние дожди и сделать из них уникальный ресурс?
Как переделать свое собственное рабочее, темное осеннее утро, чтобы оно перестало быть выматывающим?
Как сделать неуютный промозглый вечер бережным и цветным?
Чего нужно перестать делать осенью, что отложить до весны?
Как по-другому обращаться с собственным телом, энергией, холодом, теплом?
У каждого из нас есть своя история, связанная с осенью. Как переписать ее сюжет так, чтобы она стала захватывающей?
Что планировать на осень, а что нужно перестать планировать?
Что лучше начинать, а что лучше завершить осенью?
Какие есть радости, которые мы не замечаем, свойственные только осени?
Учимся "считать цыплят", "собирать камни", "ехать на ярмарку".
Учимся видеть, какие тайные жизненные процессы усугубляют нашу грусть, а какие - приносят облегчение.
Вебинар "Горький шоколад" - о том, как сделать нелюбимое время года любимым. А тем, кто любит осень - добавить золотой и шоколадной палитры в эти краски.
Вебинар входит в четверку вебинаров-антистрессов "Карамельные дни".
Вебинар-антистресс "Горький шоколад" пройдет 13 сентября в 20:30 по московскому времени и будет идти два часа. Стоимость 1590, запись, конечно, входит в стоимость.
Оплата здесь: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/795845/


Впервые: он-лайн группа "Мама и мои отношения" 9 октября
кафе
ulitza
Уважаемые друзья! Группа "Мама и мои отношения" начинает свою работу 9 октября. Группа работает он-лайн. Вы можете оплатить всю группу целиком или купить каждый блок по отдельности.
Занятие первое. 9 и 11 октября, первый блок "Мамины заклинания". Семейные сценарии. Бабушки и дедушки. История семьи. Ресурсы, о которых мы и не подозревали. Почему родители такие? Как их собственное детство проявляется в наших отношениях? Что такое сценарий и контрсценарий? Как это сейчас отражается на нашей жизни? Чему мы наследники? Что такое "Рулевой рода" и как мы можем им стать? И нужно ли нам это? И что это дает? Каковы особенности нашего поколения и как можно одновременно понять родителей, но не становиться им психотерапевтами и не усыновлять их?
23 - 25 октября второй блок "Как ставить границы родителям": почему обычные способы не работают. А какие работают? ювелирная точность в определении их намерений и смыслов. Искусство опознавать любовь там, где это на нее не похоже. Материнская тревога, отцовское обесценивание. Распознавание истинной токсичности. Выбор комфортной дистанции.
13 - 15 ноября - третий блок "Сексуальность, привлекательность, отношения с противоположным полом, ценность, самооценка, тело". Взгляд на родителей глазами взрослого. Обиды. Невысказанное, душащее, болезненное. Почему родителям бесполезно и бессмысленно высказывать это? И если так, то что с этим делать? С недоданным? С неполученным? Со страшным? Со своим детским одиночеством? Как исправлять низкую самооценку? Что делать со своим разочарованием в родителях и с их разочарованием в тебе? Очень важный блок.
27 -29 ноября - четвертый блок "Мамин сундук». Роль взрослого. Осваивание этой роли. Контрзаклинание. Итог всего, что мы поняли и усвоили. Как изменились родительские фигуры в нашем сознании? Что мы получаем в наследство? Что можно делать с наследством: отвергать, принимать и - трансформировать. На этой теме обычно обнаруживаются просто кладези знаний о семье и собственном детстве; распределяются и присваиваются ресурсы, восстанавливается связь поколений; восполняются белые лакуны, паузы и прерывания в наследовании.
Рассчитывайте, что длительность занятий - два- два с половиной часа. Начало в 20:30 по Москве.
Помните, пожалуйста, что запись входит в стоимость и высылается в течение суток после занятия.
В этой группе получается большая работа про семью, собственную идентичность и новые способы решения старых проблем. Вся программа обкатана на живых группах "Мама и мои отношения", которые я вела много лет в России и за рубежом.
Здесь снижается напряжение, уходят многие обиды, страхи и злость, мы начинаем чувствовать себя частью целого. Мы работаем с темой войн и репрессий, с темой собственной безродности и забвения истории семьи, с семейными изгоями, с тем, о чем семья не говорит. Сепарироваться от родителей из роли взрослого человека гораздо легче, чем из роли ребенка. Менять свою жизнь - тоже.
Главное: мы перестаем тратить время и силы на то, чтобы ожидать от родителей то, чего они не могут дать. И при этом не падаем в ощущение отчаяния, сиротства и безнадежности. Мы учимся уважать себя и давать себе то, чего не хватало в детстве.
Я надеюсь быть вам полезной. Оплата и регистрация тут: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/710147/
Стоимость всей группы 13 900 руб.
По вопросам приобретения отдельных блоков из двух занятий пишите пустое письмо на jul.rubleva.events@gmail.com с темой "блоки мамы" и указанием, какой блок хотели бы купить. Цена одного блока 3 900 руб.