?

Log in

No account? Create an account
паволга

ulitza


ULITZA

ЮЛИЯ РУБЛЕВА


Расписание на июнь-июль 2019 года. Онлайн-группы, живые группы в Москве и вебинары
черешня
ulitza

ЖИВОЕ: ...на тему денег: 20 июня, в четверг через 2 недели в Москве, на Китай-городе, в 19:00 начнется живая группа "Запах денег". Стоимость билета 1500 рублей, количество мест в зале ограничено, есть еще 3 билета. Уверена, что сможете получить пользу в этом вопросе и "прокачать" тему денег и заработков. Регистрироваться здесь: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/980986/

ЖИВОЕ: только раз в году, "Мын" в Москве, 21 июля. О профессиональном кризисе. Живая группа на целый день. Есть 4 места. Стоимость 7 тыс рублей. Подробное описание, оплата и регистрация по ссылке: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/981034/

ОНЛАЙН, ПОЛЕЗНО, СКОРО, НЕДОРОГО, ПРО ЛЮБОВЬ: 14 июня, вечером в пятницу: неторопливое, медитативное он-лайн занятие "Лукоморье. Сказкотерапия о любви". Это онлайн-терапия, направленная на установление спокойного состояния, снятие тревоги, глубоких и плавных озарений в этой теме. Мы работаем с текстами русских народных сказок. Билеты можно выбрать по типу донейшена, они все равны в правах, начинаются от 290 рублей. Будет полезно для тех, кто устал и хотел бы завершить неделю уютно и спокойно. Под занятие можно спать, оно показано для тех, у кого проблемы со сном и отдыхом. https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/985592/

На эту же тему: 31 июля, в 9 вечера по Москве, онлайн-занятие "На море-окияне, на острове Буяне. Русские заговоры на любовь". Будем делать очень интересные вещи. Приходите, кто любит русский язык, кому нужна взаимная любовь, кто хочет красоты. Осталось 9 билетов за 643 рубля. https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/986843/

Еще про любовь:

17 июня, вечером в понедельник: начало короткого интенсивного курса "Я хочу отношений". Бесплатную лекцию на эту тему, чтобы представить, что именно будет на курсе, можно посмотреть на моем канале YouTube по ссылке https://youtu.be/CI3rIp2Ro18. Лекция длится два часа, плотно набита информацией и всякого рода инсайтами-лайфхаками-поддержкой. Сам курс состоит из трех занятий: про близость, харизму и дистанцию, и предназначен для людей, которые хотят качественно иных отношений с людьми, не только любовного плана. Весь курс стоит 1890 рублей, за эту цену осталось 3 билета. https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/987704/

Еще про деньги:

19 июня, в среду, в 8 вечера (на час раньше, чем обычно) - бесплатный вебинар о продажах и самооценке "Золотая тыква". Им начинается большой курс "Ярмарка!" из 4-6 занятий для тех специалистов, которые хотели бы монетизировать свою компетентность. В сам курс будут входить различные полезные и практичные вещи, но, чтобы не покупать кота в мешке, приходите посмотреть и поработать бесплатно: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/985597/

27 июня, днем: "Психолог в изменившемся ландшафте. Как продвигаться, если ты пишешь и если не пишешь?" Вебинар для всех специалистов, у которых клиенты в сети. Стоимость 1690 руб. Запись входит в стоимость. Регистрация https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/995919/
Купить всю группу (там около 10-12 занятий): https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/986010/ 6999 руб

Про детей:

10 июля, в среду, в 8 вечера по Москве, впервые будет он-лайн лекция известного детского психолога Катерины Деминой для родителей будущих первоклашек "Покой и воля этого лета" . А 8 августа - для родителей подростков "Рыцари печального образа". Пришлите мне, если вам надо, на jul.rubleva.events@gmail.com пустые письма с темами "лето" или "рыцарь" и мы вам вышлем ссылку "из-под прилавка" по низким ценам (790 труб), в широкую продажу лекции выйдут только в понедельник.

До следующих встреч!

И спасибо, что вы со мной.

с уважением, Юлия Рублева


В моем ЖЖ: Одиночество мужчин, Маша и Мироздание, о знаках Зодиака, Как пережить развод
волшебница
ulitza


Друзья, тут все мои посты, которые выходили в топ ЖЖ по нескольку раз.  Вверху- ранние, внизу- свежие.

Просто тексты:

Что читают в моем ЖЖCollapse )

Обо мне
черешня
ulitza
Read more...Collapse )


Личная страница на фейсбуке https://www.facebook.com/ulia.rubleva
Рабочая страница на фейсбуке https://www.facebook.com/iskusstvomenyatsa/
Книга "Мама и мои отношения" в фейсбуке https://www.facebook.com/momandrelationship/?fref=ts
Мой дипломCollapse )

Внимание, имею ВАКАНСИИ на сдельный фриланс с перспективой последующей постоянной зарплаты:
паволга
ulitza

- администратор-саппорт. Локация: Москва или Петербург. Работа удаленная без офиса. Требования: абсолютная стрессоустойчивость, периодически (РЕДКО) ненормированный рабочий день и рабочая неделя (редко), грамотность, знание веб-платформ и сноровка в этом разобраться, опыт разбора больших потоков писем; этика и конфиденциальность, работать нужно будет под началом Кати. Вы нам НЕ подходите, если вы находитесь в другой стране (мы не сможем вам платить), в другом часовом поясе (вы не сможете сопровождать мои вебы) и если у вас нет опыта (у нас нет ресурса вас учить). Испытательный срок месяц, зарплата по загрузке, есть тестовая неделя с минимальной загрузкой и минимальной оплатой (я обычно быстро вижу).
Предпочтения: бывшим сотрудникам больших платформ Геткурса, Пруфми, Таймпеда, ДжастКлика и тд. Если у вас техническое образование и вы занимались юзабилити сайта, пишите тоже. Креативность не нужна и не поощряется, НЕОБХОДИМЫ: исполнительность, скрупулезность, склонность работать с большими объемами информации, таблицами, графиком.

-бильд-редактор на сайт и соцсети. Локация: Москва, Урал, европейская часть России. Полная удаленка, нельзя пропадать со связи в рабочий день (с 10 утра до примерно 4 дня в обычном режиме, в авральном - до 18 00 вечера). Полная авральная загрузка июль и август. Далее по полдня. Если вы не будете проявляться сами, у меня не будет сил вас дергать и я с вами расстанусь.
Требования: знание стоков. Фотошоп. Опыт работы в глянце. Эстетическая совпадаемость со мной и тональностью моих работ (этому не смогу научить, повезет - совпадем). В будущем работа в типографских проектах (не обещаю, но планирую).
Идеально подходят девушки, работавшие в глянце, художники и фотографы, нужны креативность, смелость, но не эпатаж, - и исполнительность. Подбирать картинки дело наверное не хитрое, думают все, но от бильда зависит, будут ли читать. И я так не думаю. Мне нужен ювелирный мастер. Не пишите, если вы не знаете, что такое бильд, не работали со стоками, не умеете фотошоп, коллаж, вытянуть и прочее (тут я даже вакансию составить не могу). Испытательный срок - неделя. Работать нужно будет сначала под моим началом, потом - под началом выпускающего. Как я сказала сегодня коллеге, мне, фактически, нужен такой зародыш Julia Rabits, пред-Стерн, а это непросто. Юлька, кинь в нашу сторону хорошим бильдом!

- выпускающий редактор на сайт и далее на все проекты (Юлия Щербакова брось все, иди ко мне!) Не главный! а выпускающий. Локация: европейская часть России, Урал. Локация ограничена из-за разницы во времени.
Требования: совершенный русский язык, грамотность, высшее филологическое образование. Опыт работы в глянце. Титановая стрессоустойчивость. Нормированный рабочий день, дедлайны редко (то есть всегда). Человек, которому я просто со временем передам сайт под рулежку. Моя задача останется поставлять контент.

Сайт горит! Дедлайн - 20 июля, а у нас конь не валялся. Кто не знает, что должен делать выпускающий и чем отличается от главреда - не пишите, пожалуйста.
Бывшие издательские люди, бывшие ай-ти люди, к вам взываю я. Технари, сисадмины, вас тоже касается!
И это я еще типографское не запустила, божечки, дай мне сил.
КАДРЫ, отзовитесь. Помираю от перегрузок и они перестали кончаться.
Писать строго на личную почту jul.rubleva@gmail.com с темами вакансий. Уточнять в коментах или в письме (лучше). Брифов и ТЗ не будет, нет сил, тестовые задачи - да.
Я хорошо плачу, справедлива, псих, имею нечеловеческую работоспособность и объемы производительности (не шутка).
Задача команды - убрать от меня стресс, связанный с операционной деятельностью, потому что я (плачет) вообще-то психолог, веду группы, прием идет, вебинары, пишу я, нужна сама себе и людям нормальная, в ресурсе, а не задранная по самое горло задачами, жалобами в письмах на недоставку, выяснением отношений, кто кому чего не выслал, почему упала платформа, когда заработает сайт, как порезать видео и тд. и тд.


Нужны специалисты-администраторы
паволга
ulitza
РАЗЫСКИВАЮТСЯ: специалисты по почтам на российских доменах .ru, а также специалист по почте gmail.com
ЗАДАЧА: научить наших слушателей обращаться со своими почтами и настроить папки правильно
ВИД РЕШЕНИЯ: презентация со слайдами пошагово: виды папок, где их искать, как настраивать ВСЕ папки, что делать, если ТАМ ИХ НЕТ (я реально сама едва нашла на мейл ру эти гребаные папки и не могу теперь даже восстановить алгоритм поиска) - мы должны мочь выслать эту презентацию потом тем, кто в ней нуждается.
ПРОБЛЕМА: наша рабочая почта завалена жалобами от людей c ящиками на российских доменах, что у них нет нашей рассылки. Тем не менее, мы всё рассылаем вовремя и неоднократно. В итоге, если человек нам пишет регулярно и просит вручную обрабатывать все доступы, нам легче прекратить его обслуживать. Он себя чувствует и так беспомощным, а еще и "посмотрите во всех папках" проходит мимо его ушей, так как он просто не знает, где у него эти папки и не верит, что они есть. Мне неловко говорить людям, что иметь почту на домене ru - это все равно что ездить на стареньких жигулях, но у меня ровно такая ассоциация с настройками этих почт.
Поэтому разыскиваются специалисты по "жигулям". Если вы сделаете мне мощную презентацию для открытого доступа для юзеров по всем доменам, фильтрам и ящикам, а также проконсультируете по телефону и скайпу с расшаром экрана ТРЁХ моих слушателей из числа тех, кто вынужден нам регулярно писать, чтобы в итоге они нашли наши письма и настроили все свои папки в ящиках, а также настроили папку для нашей рассылки, я заплачу вам 7 тыс рублей.
ПИСАТЬ СТРОГО в рабочую почту с темой "ящики" jul.rubleva.events@gmail.com
Все предложения, написанные сюда или по другим каналам, игнорируются (нет ресурса). В коментах можно уточнять задачу.

Психолог в изменившемся ландшафте: как продвигаться, если ты не пишешь? 27 июня днем
паволга
ulitza
Дорогие друзья, заканчивается регистрация на "Непишущего психолога": 27 июня в 13:00 будет онлайн-занятие группы для психологов Тема: непишущий психолог: как продвигаться? Психолог, боящийся публичности: как продвигаться? Психолог начинающий: как продвигаться?
Стоимость занятия 1690 руб. Время по Москве. ЗАПИСЬ будет и придет на почту на следующий день после группы зарегистрированным участникам. В отдельную продажу запись не поступит.
Регистрация и оплата тут:
https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/995919/


Сегодня последний день «Буфета»!
паволга
ulitza

Уважаемые друзья, сегодня заканчивается наша большая Буфетная распродажа. И внимание, это последний день, когда "Мама и мои отношения" стоит 3990 руб (а это большущая группа осенью). https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/1002707/

Приятных вам покупок! Завтра карета превратится, увы, в тыкву.


Догуливаем по Буфету!
паволга
ulitza
Друзья, до закрытия Буфета осталось два дня! И, кстати, внимание, это последние дни, когда "Мама и мои отношения" стоит 3990 руб (а это большущая группа осенью). https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/1002707/
Приятных вам покупок!


Сегодня, бесплатно, "Золотая тыква"
паволга
ulitza
Дружочки, "Золотая тыква" сегодня в 20:00 по Москве! На час раньше, чем обычно, так как я после этого сразу на самолет. Приходите. Это бесплатно! И полезно, смею надеяться. Просто регьтесь. Все вопросы пишите на jul.rubleva.events@gmail.com

Гуляем по буфету!
паволга
ulitza
 Среда это маленькая пятница! Вот здесь по ссылке - большая распродажа всякого нужного под разные задачи.

https://ulitza.livejournal.com/1316695.html


Портрет на бегу
паволга
ulitza

ПОРТРЕТ НА БЕГУ: дочь моя Мария Рублева вон чего придумала: Москва, Пушкинская площадь, понедельник! 1300 рублей за блиц-съемку в понедельник, 24 июня. На картинке невыспавшаяся дочка наших друзей Алиса. На втором фото Маша. Если вы в понедельник будете в таком виде пробегать мимо, остановитесь, сделайте портрет. Подробности, запись и контакты ниже.
Акция!
Портреты по супер-цене!
Два портрета высокого качества + один кадр в полный рост за 1300р.
Приглашаются как дети, так и взрослые.
Если вы живете рядом, работаете или вам по пути, то это предложение для вас. Много времени такая съемка не займет и не требует никаких специальных приготовлений.

Локация: Пушкинская Площадь.
Длительность: 10-15 минут

Сроки: в среднем 14 дней полная обработка фотосессии. Фотографии высылаю в высоком плакатном разрешения, их можно печатать в глянце или вешать на стену, также высылается подготовленная папка для web (соцсетей).

На выходе: 3 фотографий в художественной ретуши.
Исходники не отдаются. Фотографии сгружаются в гугл диск.

Как забронировать время: написать в Whats App +7 919 720 42 50 или на почту: m.k.rubleva@mail.ru и после договоренности оплатить 50%.
Оригинал поста тут: https://www.facebook.com/fotoByMary/photos/a.406247849542875/1249494755218176/?type=3&theater


Распродажа «Гуляем по Буфету!»
паволга
ulitza
Уважаемые друзья! Добро пожаловать к нашему буфету! В письме ЧЕТЫРЕ буфета с разным. После оплаты вам сразу придут билеты, а в билетах — ссылки на записи. Если не пришло, СНАЧАЛА просим искать во всех папках, потом пишите нам, поможем. 

Внимание, продажа записей и регистраций по низким ценам на вебинары открыта только на сутки: с 7:00 по Москве 19 июня до 10:00 по Москве 20 июня

Сами записи вебинаров будет доступны до 13 января 2020 года

Итак,

пальцы и яйцы в соль не совать!Collapse )

"Запах денег", живая группа в Москве, 20-го июня
паволга
ulitza
Друзья, на моей живой группе в Москве "Запах денег" в четверг вечером осталось два места. Группа начинается в 19 00 и продлится до 22 00. Программа проясняет очень важные вещи в этой теме. Занимаемся на Китай-городе, Маросейка 7/8, метро Китай-город, выход 5, "Фотофактура", зал "Покровка".
Стоимость участия 1890 рублей. Оплата тут: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/980986/


Любовь, Буфет и Тыква
паволга
ulitza

Уважаемые друзья, приходите сегодня на небольшой и недорогой онлайн-курс "Я хочу отношений", он начнется в 21:00 по-московскому времени. Тема: "Одиночество. Страхи. Близость". Стоимость трех занятий 1890 руб, даты 17 июня, 27 июня, 3 июля. Далее в нем мы будем работать с харизмой (можно ли ее наработать) и обаянием, с дистанцией и собственными сильными сторонами в отношениях. Записаться и оплатить можно тут, доступы приходят сразу в билете: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/987704/

У нас в среду будет большая распродажа всего, что ранее было недоступно. Она начнется в 7 утра в среду и закончится в 7 утра в четверг. На ней можно будет купить по небольшим ценам точечные отдельные записи всех закрытых групп, не выходивших в продажу (кроме групп "папа" и "мама"). Чтобы получить завтра описание всего "буфета", пришлите нам пустое письмо с темой "буфет" на адрес jul.rubleva.events@gmail.com, к вечеру вторника вы все получите вместе с ценами и не торопясь выберете все к среде.

Также в среду мы приглашаем вас на бесплатный вебинар "Золотая тыква" о продажах и самооценке для участников, которые хотели бы монетизировать свою компетентность. Описание вебинара тут: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/985597/

С этого вебинара в июле начинается большой и серьезный летний курс по продажам, состоящий из шести занятий и несущий в себе элементы психологической работы и практический решений одновременно. Преимущественные цены на курс (1490 руб) получат только участники "Тыквы".

До встречи вечером!


Я хотела бы жить во французской песенке
паволга
ulitza
…Я хотела бы жить во французской песенке. Знаете, такой легкий шансон – любовь, ля-ля, завтрак в отеле с видом на Лазурный берег, кофе, горячий рогалик, поцелуи в шею, роза и ревность. Он ее целует везде-везде, она надувает губки и строит глазки официанту. Или – она на него глядит нежным и глубоким взглядом, а он сидит в профиль и чистит апельсин, девочка моя, так-то. Потом все друг друга бросают. Такая любовная историйка. На историю не тянет.
Хотите историю – полезайте жить в русский романс. Вот где вы увязнете в речном песке, под луной, в сумасшедшем одиночестве. Там все – невозможно, не спрашивайте, почему. Никаких поцелуев, роз и апельсинов. Одна тоска и надрыв. Скомканный платочек, сухие глаза: рыдать нельзя, это из оперы. Бракосочетаться тоже нельзя, это загубит все на корню, и вообще желателен трагический конец, чтобы один разлюбил или, на худой конец, умер.
В общем, похоже, самый смак – это водевиль. Там можно нормально обглодать куриную ножку, а твоя любовь, не стесняясь, будет хлестать пиво. В этой любовной истории вы растолстеете и поздоровеете, научитесь напевать дурацким голосом и щипать друг друга за ушко.
Есть еще испанская гитара, но там вас непременно задушат из ревности. Еще можно жить, жуя жвачку, в попсе, но лучше – в русском роке, только вы должны быть спимшись. Главное – не лезть в военный марш и государственный гимн.
Ну а все-таки французская песенка – это хорошо. Поцелуи в шею, роза, ревность, и главное – все как-то обходится.
Юлия Рублева, 2003. Оригинал здесь: https://ulitza.livejournal.com/2810.html
...Этот текст был написан мною 16 лет назад для журнала "Я покупаю". Я была там редактором рубрики "Удовольствия", и написала его для моей редакторской колонки.
фотография: Ольга Паволга, Барселона, 2018

ПРИЩЕПКА
паволга
ulitza

Однажды, танцуя танго, я вдруг попала мысленно в летний день какого-то небольшого города, в 30-ые годы, увидела горшочки с цветами на окне и смеющуюся женщину в светлом платье; вечером у нее было свидание, а сейчас пахло влажным вымытым деревом, сырым бельем, солнечным выходным днем; звякала посуда, тянуло тушеным мясом, на улице кто-то насвистывал. "Где ты сейчас была?" - спросил мой чуткий партнер. - "В Италии, - сказала я. - Или в Испании. Или в Греции".

Наивная, простенькая радость такой жизни была мне тогда недоступна. Как только я устраивала себе выходной, у меня взлетала тревога. Как будто, пока я тут сплю, или смотрю в окно, происходит что-то страшное, что я должна предотвратить. Будто я должна зарабатывать деньги каждую секунду. Не для того, чтобы стать богатой или не потому, что я жадная, а словно из-под ног осыпается песок куда-то в пропасть, а я пытаюсь не упасть вместе с ним.

Когда я утратила это состояние выходного дня? Я думаю, когда я переехала в Москву одна с дочкой-подростком и мне много лет было просто очень страшно, каждый день, каждую секунду, и не было никакой существенной помощи. Была только подруга Ирка, такая же понаехавшая, как я сама, и ее плечо я чувствую мысленно до сих пор.

Женщины с маленькими и не очень маленькими детьми переживают довольно сложные времена, оставаясь одни. Им не с кем разделить тревогу и ответственность. Если они хорошие родители без перевернутых ролей, они не будет вешать на своих детей взрослые роли. И плачут так, чтобы дети не видели. И никто не видел. Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что у меня просто-напросто исчезло завтра.

Когда есть завтра, ты можешь позволить себе поваляться просто так, если устал. Потому что завтра ты встанешь и сделаешь.

Ты можешь отложить непосильное дело, потому что есть завтра, и завтра у тебя будут силы.

За выходными есть понедельник. И в понедельник ты сядешь работать. Но если завтра не существует, ты должен работать сегодня, чтобы завтра наступило и в нем все еще был ты, и при этом не был лузером.

Как будто все бегут с такой скоростью, что в выходные ты должен работать, чтобы в понедельник догнать или хотя бы не отстать.

Как будто ты должен зарабатывать деньги каждую секунду, каждую, и если ты спал, сука, больше шести часов, то проспал не возможность стать богатым или знаменитым, а потерял ощущение, что ты остаешься хотя бы на месте, когда из-под твоих ног куда-то в пропасть осыпаются камни и песок. Как будто деньги это единственная подушка безопасности между тобой и миром.

Символом того, что завтра теперь существует, для меня стала обыкновенная деревянная прищепка. По субботам я загружаю белье в машинку. Утром. А не ночью из последних сил, как раньше. А потом развешиваю. Внутренний балкончик моей прачечной комнатки выходит во внутренний дворик. Он закрыт совсем от посторонних глаз и доступен только жителям дома. Там тихонько смеются соседи, звякают вилки, тянет тушеным мясом. Кто-то насвистывает.

Деревянные прищепки, которые я тут купила, точно такие же, как в моем детстве. Они со временем становятся сырыми, темными, заслуженными прищепками, знающими мокрые тяжелые пододеяльники, ветер, солнце, ливень, упавший к соседям носок. На них покушается кот, вышедший посмотреть, все ли в порядке, и норовящий скинуть корзинку с прищепками на пол.

Мне кажется, веревки с бельем на улицах старых городов - гораздо большее, чем веревки. Это рассказ о том, что есть соседи, есть суббота и есть выходной; есть горшочек с тушеным мясом и овощами, есть вечером танго, есть днем рынок, вино и смех с подружками. Есть будний день, завтра, когда прищепка лежит в своей корзиночке, опасливо жмурясь от нюхающего ее кота; есть сильный вредный ветер, от которого она должна спасти хозяйкину кофточку; есть солнце, когда все белье уже высохло, а ее забыли снять и она дотемна загорела; прищепка из хорошей прищепкиной семьи - это прищепка бабушки, которая досталась внучке вместе с корзиночкой, не потеряв упругости и хваткости и способная удержать на ветру тяжелый сырой пододеяльник.
На втором фото - коллекция старинных прищепок из книги "Collected: Living with the Things You Love"
авторы Ritz Karsh, Rebecca Robertson



Гуляем по буфету!
паволга
ulitza
Дорогие друзья! В ближайшую среду, 19 июня, объявляется невероятная акция "Гуляем по буфету" - все, что было недоступно, все занятия всех закрытых групп за все время существования моих вебинаров, выйдет в дикую, разноцветную, веселую распродажу по очень приятным ценам всего на один день (кроме групп "мама" и "папа"). Вы сможете купить то, что было недоступно ранее и будет недоступно потом. "Дорогая Наина Георгиевна", "Почувствуй себя говном", записи большой закрытой группы про деньги, точечные темы в составах больших групп, много, много хорошего, вкусного, недорогого; средний чек будет 800-1500 руб (мешок всего).
А то нам каждый день приходит печальные просьбы купить что-то одно из состава больших групп, а мы не продаем. Но лавочку на один день откроем! Гуляем по буфету! Кто хочет получить интеллигентный каталог уже в понедельник и присмотреть себе хорошее, пишите пустое письмо с темой "буфет" на jul.rubleva.events@gmail.com


"Новые взрослые женщины", Москва, 12-13 октября
паволга
ulitza
...Мы - те, кто впервые в истории человечества старится публично; мы - те, у кого впереди нет совсем никакой ролевой модели. Мы многого боимся: превратиться в тетку, лишиться любви, секса, радости, контакта с телом, красоты. Боимся слова «никогда больше», менопаузы, немощи, старости, болезней, одиночества.
...Женщины 40–50 лет идут на "Новые взрослые женщины" с запросом роста, развития, исследования, кризиса идентичности:
- помогите понять, кто я и чего хочу; меня не устраивает то, как я живу
- помогите сконструировать себе новую жизнь, я хочу поменять работу, образ жизни, я хочу вдохновения, новых смыслов, новых отношений с людьми и с собой.
Как правило, этот тип запроса представляют клиенты, очень и очень созревшие к изменениям; у них большие, независимые ни от кого ресурсы всех видов: эмоциональные, интеллектуальные, финансовые, есть время, силы и желание наладить себе такую жизнь, о которой всегда мечталось.
Тенденция последнего года — женщины 48–55 лет: уходят из семей, от выросших детей и мужей. В свою жизнь. В другую квартиру. Как правило, ни к кому — к себе. Вдруг понимают, что больше не хотят так, как раньше, не хотят терпеть привычный абьюз мужа, жизнь без секса и без радости, что единственная роль последних лет, в которой было хоть какое-то счастье, — материнская, а женская позабыта-позаброшена. Здесь слито идет либо “и профессию тоже хочу другую”, либо отличная реализованность на работе и в профессиональной сфере, которая дает огромный ресурс.
По исследованиям экспертного интервью со мной, ноябрь, 2017 года.
Уважаемые друзья, в живой группе «Новые взрослые женщины» 12-13 октября в Москве осталось два места. Это мой новый проект, он идет по всему миру для женщин старше 40 лет, не готовым жить по старым нормам.
Мы — первое поколение, которое имеет совершенно другой подход к возрасту. Что там впереди? у нас нет ролевой модели,
У нас недлинный горизонт планирования. На тренинге участницы работают с темой так, что появляется будущее, меняется настоящее, вытягивается неожиданный талисман (в буквальном смысле). Находятся новые смыслы. В них вдыхаются новые силы.
На тренинге женщине работают с темой перехода из одного возраста в другой. Как перейти максимально мягко, сохранив и приумножив ресурсы? Сильные и успешные, робкие и тревожные, жительницы больших городов получают здесь невероятный опыт новой взрослой женской силы.
В октябре, в Москве, 12 женщин из разных стран и городов два дня будут работать со всеми этими темами. Осталось два билета по 16 тыс рублей. Оплата и запись здесь https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/981046/

Расписание на следующую неделю
паволга
ulitza
Дорогие друзья! Буду рада видеть на следующей неделе: осталось 2 билета на курс "Я хочу отношений", который начинается 17 июня. Цена 1890 рублей. Занятия: 17 июня, 27 июня, 3 июля. Записаться на него можно вот здесь: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/987704/ , описание программы по ссылке.
ВНИМАНИЕ, в среду, 19 июня, пройдет БЕСПЛАТНОЕ занятие "Золотая тыква" для специалистов, которые хотели бы монетизировать свои навыки и компетентность. Приходите, это два часа плотной полезной информации. Записаться можно вот здесь: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/985597/
Внимание, Москва! На живое занятие "Запах денег", которое пройдет 20 июня на Китай-городе, осталось 2 места. Стоимость билета 1690 рублей. Приходите, буду рада видеть! Работа будет идти над тем, чтобы деньги приходили чаще и охотнее. https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/980986/

"Девочка и Пустыня", мануал для женщин после развода: теперь можно купить законно
паволга
ulitza

Дорогие друзья, по трем ссылкам ниже можно купить переизданную "Девочку и Пустыню" вполне законно и я как автор получу с этого небольшой гонорар, чему я очень рада. А еще вы можете купить БУМАЖНУЮ версию! Оказывается, Ridero (читается как РидерО) умеет под заказ печатать столько книг, сколько вам нужно, от одной до много, и присылает вам их через две недели. Я даже и сама закажу, так как у меня нет больше ни одного бумажного экземпляра.

На подходе у нас "Дорогое Мироздание!" - целая книга моих рассказов.

Ну и в буквальном смысле печатный станок заработал: меня так вдохновил опыт с Ridero, что я выпущу у них, скорее всего, и "Выдуманные гороскопы", и календари, и прочее. И сборник психологических статей. Они честные, быстрые, гонорары платят больше, чем обычная издательская сеть. И напечататься у них может любой.

Я очень благодарна Алене Куниловыой, сотруднику Ридеро, за нечеловеческое терпение, которое позволило нам обеим дождаться выхода переизданной книги. Алена, спасибо вам и всем сотрудникам издательства за этот чудесный опыт. Теперь я ваш поклонник и благодарный пользователь. Законно купить "Девочку и пустыню", мануал для женщин после развода, можно на сайте Ридеро, на Литресе и на Амазоне:

https://ridero.ru/books/devochka_i_pustynya/

https://www.litres.ru/uliya-rubleva-18564301/devochka-i-pustynya-azbuka-razvoda-ot-ya-do-on/

Амазон https://www.amazon.com/dp/B07SFJ764Z


Вокабуляр сетевого срача для психологов: опасные зоны
паволга
ulitza

Завтра в 12 дня будет вокабуляр сетевого срача.

- как сраться в комментариях, когда это полезно, где безопасно и кому это противопоказано.

- темы, на которые набежит толпа: устройство холивара.

- что такое "набросить"? "вбросить"? ("говно на вентилятор")

- что такое тролль и где водится? Моя личная мини-история про Усрусь и Какий. Троль-бот Оксаны Мосаловой. Универсальный ответ троллям, если вы такие богатые на время и нервы, или такие циничные, что этим развлекаетесь.

- как не наступить в говно. Темы, на которые лучше не высказываться, если вы не псих.

- как психологу, преподавателю и владельцу бизнеса в сети наступить в говно гарантированно.

- как устроить гарантированный срач. Отличие срача от холивара. Как не пострадать в сраче. Органический трафик срача и почему это хорошо. Холивары и срачи как хейто-генераторы и чем это опасно для вас.

- чем срач отличается от хайпа. Благородство и волна хайпа. Благородство отказа от хайпа. Почему вы сноб.

- хейтер. Где водится. Как достать. Как не дать достать себя. Страшный "Форум насикомых" как образец прибранной и упорядоченной агрессии. Почему туда не нужно ходить и когда нужно.

- истинный хейтер, ложный хейтер, влюбленный хейтер. Сталкер. Маньяк. Чем опасно? Как отличить? Как приманить? Как отпугнуть? Как хейтить хейтеров?

- как растет аудитория, если вы боитесь этих тем? Как растет и кем прирастает, если не боитесь? А кто из вас получается, если вы используете это как оружие?

- а теперь все это для психологов в сети и прочих, кто хочет "продвинуться" и "стать популярным".

Вам, бледнолицые собратья по фейсбуку, - от меня, краснокожего (кто сказал "краснорожего"?) аборигена сети.

платить сюда: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/985989/



Все время кому-то должен, хотя много зарабатывает
паволга
ulitza

- эх, а у Володьки все равно лучше;
- это вроде мое поле, но разве я имею право на эти тыквы?
- хороши тыквы! Отдам маме! отдам дочке! Отдам соседям! Соседи, налетай! Мне ничего не надо! Кашу буду варить из тыквы - пойду у соседей свое же займу;
- тыквы? Да разве это тыквы! Маленькие, дурацкие! Лучше бы я растил цукини!
- Ага. Созрели. И что с ними теперь делать? Ну, пусть лежат.

Я часто сталкиваюсь с тем, что вполне себе успешный человек считает себя неуспешным, несостоявшимся, а то и вовсе неудачником.

Помните римского императора, ушедшего на покой? Он растил у себя на огороде то ли тыквы, то ли капусту, то ли кабачки. Представим себе, что он весь сезон пахал- сажал, поливал, полол, окучивал, заботился, прибегал по утрам, нежно дышал, а потом увидел - все поле в золотых тыквах, радость, счастье, урожай.

Мы все умеем быть таким римским императором. Но надо еще также быть и рачительным крестьянином: что толку с того урожая, если от него у нас в доме не прибавляется достаток? Если наша жизнь не становится комфортнее? если мы все равно живем тяжело?

Лекция "Золотая тыква" БЕСПЛАТНО 19 июня для тех, кто:
- раздает результаты своего труда, много бесплатно делает, хотя мог бы назначить цену;
- все время кому-то должен, хотя много зарабатывает;
- вроде много делает, а толку нет;
- все лавры достаются другому; все результаты уплывают на сторону;
- чьими руками жар загребают;
- кому уже 35-50, а нет ни имущества, ни квартиры, ни машины, ни свободных денег, ни просто свободы;
- кто много знает и много умеет, кто имеет большой опыт в своей работе, но все это никак не меняет его жизнь к лучшему;
- у кого все кругом авторитетнее, чем он сам;
- кто любит свою работу и много в ней смыслит, но всегда отходит в сторону, когда раздают пряники и награды;
- для кого невыносимо сказать себе «Кто молодец? я молодец!»
- кто вообще устал быть золушкой любого пола и хочет уже наконец-то и карету, и тыкву, и на бал.

"Золотая тыква" - первое занятие курса "Ярмарка" по прибавлению жизненного благополучия и достатка.

На курсе мы
- научимся присваивать себе свое
- делиться с излишков, а не из последнего
- видеть и копить эти излишки
- собирать урожай и иметь с него выручку
- не отдавать свое
- быть по-хорошему жадным, скаредным и копить, пока не нарастет жир и не появится ощущение «у меня всего достаточно».

Научимся говорить «да, это мое, я так могу и умею».

Увидим, каков к этому времени наш урожай и что мы можем с ним сделать во благо себе.

Посмотрим вокруг - кому-то нужен наш огромный опыт, наше наставничество, наше экспертное мнение, научимся уважать себя за способность выращивать Золотые Тыквы.

Наметим новые сорта этих Тыкв, подумаем, для чего нам нужен новый урожай и что мы будем готовы вкладывать в него, и как использовать его.

Регистрируйтесь тут https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/985597/
Это плотная, битком набитая полезным двухчасовая работа. Запись будет, вы получите ее на следующий день.


Переиздана "Девочка и Пустыня" - спасибо вам за отзывы на нее!
паволга
ulitza
Как автор бестселлера с десятилетней историей ушла из издательства в сервис Ridero: интервью с Юлией Рублевой

Июнь 5, 2019

«Девочка и пустыня» – один из самых популярных текстов русского «Живого Журнала» времен его расцвета и одноименная книга, которая вышла десять лет назад в «АСТ». Ее автор – психолог Юлия Рублева, тогда больше известная как блогер ulitza, с тех пор переехала из Москвы в Барселону, из ЖЖ в Фейсбук, а количество ее подписчиков уже больше, чем поместится в «Олимпийском». Новое дополненное издание «Девочки и пустыни» вышло теперь на Rideró, мы попросили рассказать Юлию историю этой легендарной книги:

Ridero: «Девочка и пустыня» оказалась очень востребованной, ее продолжают рекомендовать и читать спустя десять лет, как вы считаете, почему? Ожидали ли вы, что книга станет бестселлером и лонгселлером?

Юлия Рублева: Знаете, ваши слова про «спустя десять лет» для меня неожиданны. Я как сейчас помню – 2009 год, я стою на ступеньках издательства и держу в руках мою первую книгу в твердом белом переплете. Как будто я родила ребенка и наконец-то заглянула ему в лицо. Это необыкновенное ощущение, я потом год ничего не писала – все выписалось туда. И вроде вчера только было! Я помню, как пригревало солнце мою щеку, был август, кажется. И вот уже 2019, и она снова выходит! невероятно! Мне каждую неделю кто-то пишет за нее спасибо, но я все равно не очень понимаю, что это длится уже целых десять лет, и что она теперь называется бестселлер и лонгселлер.

R.: Сначала вы публиковали книгу по главам в ЖЖ, помогала ли Вам обратная связь от читателей в процессе, как комментарии к еще не законченной книге повлияли на нее?

Ю.Р.: Это был 2007 год, я сначала написала главу «Выводим детей из зоны бедствия». И это был ответ на вопрос какой-то девушки, как говорить детям о разводе. Я ей стала писать ответ, в котором соединила и свой опыт с дочкой, и полученное уже к тому времени психологическое образование. Мне стали говорить –  а как вот тут? а если он вот это? а если у меня так?

В тот момент после моего развода прошло 7 лет, и я смогла систематически, с любовью и в то же время довольно обстоятельно изложить необходимые женщинам сведения. Комментарии не просто помогали! Ответы на них эту книгу фактически создали.

R.: Сейчас вы решили публиковать книгу самостоятельно, почему? Как складывались отношения с издательством, которое издавало «Девочку и пустыню»?

Ю.Р.: Все эти годы меня все время спрашивали, где можно купить «Девочку и пустыню». Именно бумажную. А у меня самой ее давно нет! Я какое-то время даже думала, что книга о разводе больше не нужна никому, ведь наступил такой дивный новый мир. Но меня продолжали спрашивать, и это нарастало с каждым годом, а не убавлялось. В какой-то момент Саша Гаврилов (российский критик, редактор, литературный деятель — прим.Rideró) мне предложил что-то опубликовать через Rideró. А руки все не доходили, да еще случился международный переезд. Осенью 2017 в Берлине я познакомилась с Сашей Касьяненко, совладельцем Rideró, получила еще полсотни писем о «Девочке», и все сошлось: и силы, и время, и поддержка читателей, и Rideró.

Тогда я решила издавать книгу у вас, а мне вдруг стали писать, что ее купили в электронном виде там и сям, и выяснилось, что с 2014 года, когда на нее закончились права у издательства, она преспокойно продолжала продаваться на «Литресе», например. Мы написали мирную досудебную претензию –  от нас отмахнулись, отписались, а издательство ее и вовсе проигнорировало, как будто нас и нет. Тогда мы подали в суд на «Литрес» и на издательство «АСТ», которое предоставило ему доступ к книге. То есть «АСТ» спокойно давало «Литресу» в течение пяти лет продавать мою книгу, а «Литрес» спокойно продавал. Только они мне забыли об этом сказать. И немножко забыли выплатить мне роялти.

Первый суд мы выиграли и подаем на апелляцию: компенсация в 50 тысяч рублей за пиратскую продажу книги и за откровенное вранье на судебном процессе –  это слишком мало. Создан опасный прецедент: мы воруем у тебя интеллектуальную собственность, наживаемся на ней, а потом врем в глаза судье! Я не знаю, кем нужно быть и какие принципы иметь, чтобы отправлять на суд представителя, который утверждает, что все эти годы «Литрес» выставлял… только обложку! Я сама лично купила у них свою собственную книгу целиком и полностью! И думаю, что многие мои читатели – тоже. Надеюсь, суд высшей инстанции не оставит без внимания этот возмутительный случай сознательного введения в заблуждение уважаемых судей. Если бы «Литрес» и «АСТ» признали, что они ошиблись, и предложили бы извинения и достойную компенсацию, мы бы разошлись миром. Но сейчас – нет.

R.: Какие сейчас у вас планы на эту книгу? Планируете ли вы ее, например, перевести на другие языки? Записать подкаст? Что-то еще?

Ю.Р.: Надеюсь сейчас, что у книги начнется новая жизнь, ее можно будет снова подержать в руках, скачать себе (уже легально), и многим и многим она поможет: иногда в состоянии разрушенных отношений достаточно бывает одной фразы, которую потом помнишь всю жизнь и которая тебя поддерживает. В этой книге я поделилась всем, что мне самой помогало в момент расставания с мужем.

Про переводы на другие языки  – не думаю. У нас и женщин других стран слишком разная реальность после развода. А что такое подкаст, я толком до сих пор не могу понять (есть три слова: блютуз, гештальт и подкаст, которые я знаю, но суть их мне не дается никак, убейте меня, в этом месте у меня замшелость). Если это что-то типа аудиокниги, то я только за.

R.: Какую следующую вашу книгу ждать читателям? О чем она будет и для кого?

Ю.Р.: Мы зарегистрировали авторские права на «Выдуманные гороскопы Юлии Рублевой»: это небольшие развлекательные тексты в виде «гороскопов», которые я почти каждый год пишу в ноябре. Мне очень хотелось бы через эти тексты дать людям немного больше поддержки, уверенности или надежды. В астрологии я ничего не смыслю, конечно. Моя задача – отдохнуть самой, сочинить, вдохновить, поддержать, развлечь. Надеюсь, что будут и календари, и сборники.

И, конечно, «Мама и мои отношения». По материалам моей одноименной группы, которую я веду уже семь лет. Мой самый глубокий, серьезный и тяжелый проект. Про поколение наших родителей 40-50 годов рождения, и, через призму нашего детства, –  про нас с вами. Я уже несколько раз подступалась к этому как к книге, но она пока целиком и полностью внутри не созрела. Как созреет, мне ее останется только записать.

Где-то там вдалеке маячит еще книга «Женщина и море», про счастье жить эту жизнь. Название пришло само, и оно замечательно семантически рифмуется с «Девочкой и пустыней». Но, знаете, очень трудно писать про то, что живешь. Или жить то, о чем пишешь. Поэтому не исключаю, что я напишу ее только через 45 лет на испанском языке. А возможно, эту тему вовсе нужно не писать, а петь, танцевать или рисовать. Так тоже можно рассказывать о важном, больном, любимом или красивом.

Купить новое издание «Девочки и пустыни» в электронном и в печатном виде теперь можно тут.



  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

  •  





https://ridero.ru/blog/?p=3579

...Люди считают себя гораздо менее ценными и нужными, чем есть на самом деле
паволга
ulitza

- Порой я вижу, что люди считают себя гораздо менее любимыми и ценными, чем есть на самом деле. Как будто мы заранее настроены: все, что происходит, происходит потому, что нас не любят. Хотя на самом деле могут быть сотни других причин. Иными словами, мы лишаем себя многих отношений, потому что боимся, что нас не примут и отвергнут. Боимся проявлять инициативу, говорить о своих чувствах. Боимся даже осознавать эти чувства. А на самом деле наши отношения с людьми прочнее, чем мы привыкли думать, и относятся к нам люди чаще всего лучше, чем нам кажется.

- Мы массово не знаем, что другие тоже боятся. Мы часто чувствуем себя маленькими детьми. Чтобы спокойно относиться к тому, что нас могут и отвергнуть, и не принять, что это нормально и вполне переживаемо, нужно напоминать себе, что мы взрослые. В частности, осознавать, что в распоряжении взрослого человека другие ресурсы, нежели у маленького ребенка, у него есть опыт, есть поддержка окружающих, есть навык самоподдержки. И твердо знать, даже если ты в это пока не веришь, что чье-то отвержение и нелюбовь не делает тебя автоматически плохим. И вот это сложно усвоить. Ну и ощущая себя неважным для других, ненужным и ничтожным, нам трудно понять, как на самом деле больно мы можем ранить другого человека.

- От психологов часто ждут волшебной фразы или волшебной кнопки. Например, ко мне приходит мужчина, которого в связи с разными событиями его жизни переполняет агрессия. Мужчинам труднее, чем женщинам, регулировать агрессию, так как ими рулит тестостерон, и навыки саморегуляции им особенно необходимы. Я ему говорю: «Человечество придумало три способа распорядиться своей энергией без смертоубийства. Это секс, спорт и наркотики. Могу порекомендовать пойти побить боксерскую грушу». И у него вытягивается лицо: «Так просто?». Да, так просто. Наверное, из всех моих мужчин-клиентов сделал это только один. Он позвонил и рассказал, как изумительно это помогло, его агрессия канализировалась (от слова «канал») и все внутри разгладилось.

- На терапии бывают инсайты, озарения, но редко. Чаще всего это кропотливая работа клиента над своими собственными изменениями, трудная, но не скучная. Обычно изменения идут в несколько этапов, и на каждом этапе процесс из бессознательного статуса самим же клиентом переводится в сознательный. Когда входишь во вкус этой внутренней собственной работы, тут-то и начинается самое интересное, а психолог при этом поддерживает нас и аплодирует этому нашему труду.

- Часто спрашивают: а есть самый простой способ быстро изменить что-то, чтобы было проще общаться? Могу сказать: улыбка – это самый простой способ показать, что вы открыты для общения. Вообще, в старости – я имею в виду, в настоящей, глубокой старости, – в 95 лет, когда все лицо и тело будут в морщинах, что останется? Только улыбка и выражение глаз. Если глаза не будут светиться, ты будешь некрасивым. Улыбка – простое бесплатное средство не только сделать себя красивым, но и сказать другому: «Не бойся».

- Часто разочаровывает, что это «так просто». Когда платишь за консультацию немалые деньги, тебе кажется, что психолог обладает сакральными знаниями. Ждешь совета пойти в полночь в тайный переулок, обернуться вокруг себя три раза, дунуть-плюнуть, и все получится. Но изменения штука зачастую нудная, сложная и неприятная. Когда меня спрашивают, что делать, чтобы что-то в своем поведении изменить, я рассказываю про четыре этапа изменений, первый из которых – наблюдение за собой. Если вы тридцать лет привыкли вести себя одним способом, нельзя ожидать, что за несколько консультаций вы этот способ отбросите и освоите новый. Вам это просто не дадут сделать ваши психологические защиты.

- К психологам идут, когда прежние защиты, как скорлупа яйца для цыпленка, не столько защищают, сколько начинают мешать расти и развиваться, осваивать новые методы взаимодействия с людьми. При работе с собой устаревшие для нас защиты мягко, при поддержке психолога могут «пасть», освободив нам место для новых реакций на окружающий мир, реакций, которые когда-то казались недостижимыми, или опасными, или бессмысленными. Учишься осваивать много разных способов взаимодействия с миром, а не только один, привычный.

Из текста интервью Анастасии Овсянниковой, 2012 год
Работать с этим: онлайн-курс «Я хочу отношений» начнется 17 июня и будет состоять из трех занятий. Регистрация на курс и оплата здесь: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/987704/
Осталось шесть билетов по 1890 руб.

Первое занятие 17 июня в 21 00 по-московскому времени. Тема: Одиночество. Страхи. Близость. У отношений, несомненно, есть психотерапевтическая функция. Но она не единственная! Что происходит с нашими отношениями, когда мы приносим туда свои одиночество, страхи, жажду близости, — но и только? Какова главная ошибка, и почему наши сценарии краха отношений то и дело повторяются? Занятие, которое препарирует природу нашего одиночества и через специальное упражнение помогает освоиться с этим внутренним состоянием. Также здесь происходит очень важное понимание новых правил в отношениях.

Занятие второе, 27 июня. Тема: Обаяние и харизма. Очень важно понимать, что обаяние и харизма — это вещи, которые могут быть разложены и вновь собраны технологически. Да, им можно научиться, если у вас этого нет от рождения. Но что на самом деле скрывается под этими понятиями? Знаем ли мы, какой тяжелый труд стоит за выработкой харизматического поведения и с чем приходится сталкиваться харизматичным людям? Сколько нам нужно зачерпнуть из этого сосуда и нужно ли? Какова на самом деле цена харизмы, можно ли ее натренировать и готовы ли мы эту цену платить? Прежде чем завидовать — давайте разберемся. Все занятие посвящено этой теме и наполнено упражнениями.

Занятие третье, 3 июля. Тема: Дистанция и близость. Мы считаем, что близость это всегда хорошо, а дистанция нам нужна, только если что-то идет не так. Это установка портит порой нам отношения, и мы даже не подозреваем, что на самом деле порция дистанции и порция близости могут быть не всегда одинаковы, что в разных состояниях нам нужно разное, и порой целебным оказывается микс из этих понятий, а не что-то одно. Сколько на самом деле нам нужно дистанции? сколько на самом деле нам нужно близости? Занятие — об этом.
Регистрация на курс и оплата здесь: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/987704/
Стоимость 1890 руб


На фото: Юлия Рублева, 2017
Фотография Ольги Паволги

Сегодня: Дракон в 21 00 по Москве
паволга
ulitza
А приходите через два часа, кто хочет, вот сюда: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/966706/. Особенно приглашаются а) робкие и б) вспыльчивые - как правило, это две группы людей, которые не умеют говорить "нет" вовремя. Стоит 890 руб.

ГОСПОДИН ТЕКСТ
паволга
ulitza
Меня часто спрашивают, как писать легко, иногда присылают статьи, чтобы я сказала, что с ними «не так». Во всех случаях с ними «не так» одно - в тексте слишком много почтения к самому процессу писания и много страха перед читателем.
Если вам сложно писать, если ваши тексты получаются громоздкими, скучными и нечитабельными, и вам самому не нравятся, то, возможно, вы, как автор -
1) мало читали в детстве и юности художественных книжек; поэтому «поиграть» в то, что вы как будто бы тоже сейчас писатель, посочинять рассказы и истории у вас нет привычки;
2) вы считаете, что писание текста является особенным процессом для избранных, а вы попали туда случайно, как кур во щи, и вот теперь придется тоже соответствовать этим избранным, а куда уж вам; вы напишете, а к вам придут, разоблачат и выгонят из писателей;
3) вы бессознательно представляете себе в качестве читателя кого-то, кого вы до сих пор боитесь, обычно это фигура любого учителя, обобществленная и грандиозная, поэтому в итоге вы пишете не для того, чтобы рассказать историю, а для того, чтобы получить пятерку за тетрадь без помарок.
Особенные сложности представляют из себя психологические тексты. Тут приходится выбирать: либо пишем как диссертацию, используя терминологию, либо рассказываем человеческую историю. Первый путь обычно выбирают те, кто немножечко еще боится, что он как бы не настоящий психолог, если не знает «контейнирования» и «интериоризации», поэтому текст отгораживается от читателя стеной терминов, сквозь которые не продраться. Обычно задумка удается, и читатель почтительно кивает, пораженный ученостью написавшего, но не опознает в проблеме себя и свой случай. Единственное, что из такого замысла автора доходит до читавшего - «учителка знает ученые слова». Если вы давно отказались от профессиональной терминологии в разговорах с клиентами и читателями, ваши тексты будут гораздо легче. В социальных сетях мы рассказываем истории, и это важно. И главное, что сразу впитывает в себя читатель из любого нашего текста, опознавая текст как «хочется читать» или «не хочется читать» - это, по моим наблюдениям, тональность, тон и ритмика текста, то, как он звучит, если представить, что вы его рассказываете, а не пишете.
Не лексика, не грамотность, не удачный заголовок, не злободневность материала, и уж точно не владение терминологией, - важна тональность. Это то состояние, из которого вы пишете. Именно верно взятый тон максимально сокращает дистанцию между читателем и автором, сохраняя уважение к нему, позволяя рассказывать историю так, будто вы рассказываете ее лично каждому человеку. Живым голосом, смеясь или волнуясь, быстро или медленно, приглашая посмеяться, поплакать или удивиться вместе с вами. Такой тональностью обладают именно человеческие истории, написанные взрослым и свободным человеком для другого взрослого и свободного человека; или одним удивленным, обрадованным, огорченным ребенком для другого любопытного ребенка. Такой тон, позволяющий прочитать вашу историю на одном дыхании, невозможно взять из состояния «важный родитель пишет неразумным детям»; «старательный малыш хочет, чтобы его похвалила строгая тетя»; «юная аспирантка хочет, чтобы ее приняли в ученое сообщество».
Так, с уважением и вниманием к собеседнику, рассказывает свои истории Катерина Мурашова на «Снобе», например. Вероника Хлебова на фейсбуке и Татьяна Краснова на Правмире, например. Я привожу в пример психологов и педагогов, потому что наши профессии как раз об историях, которые можно рассказать так или иначе. В текстах этих авторов нет ни капли назидательности или превосходства. Нет сообщения «я знаю что-то, чего не знаете вы, бе-бе-бе». Нет сообщения «приходите, я вас научу как жить». Нет самого главного и самого противного, что бывает в текстах специалистов любого профиля: «я эксперт и гуру». Есть бесконечное уважение к собеседнику по ту сторону текста и доверие к нему. Доверие к тому, что он поймет, знание того, что он нуждается в истории, сказке, утешении или разгадке, но никак не в
- поучении (а разве вы не знали? А зря вы не знали),
- демонстрации превосходства (у вас не получается, а у меня получается)
- или назидании (вы плохие, раз так делаете)
В хороших текстах нет и испуга перед гипотетической учительницей-читательницей. Такой испуг может сделать текст громоздким и скучным, потому что читателю предлагаются обычно экскурсы в историю и теорию предмета:
- рассмотрим происхождение пудрениц. Пудреницы зародились в 12 в до н э как предмет обихода из рогов бизона и были впервые описаны Альфредом Адлером;
- обзор всего того, что автор знает - мы помним, что в этом случае автор боится, что его не признают авторитетным, поэтому таскает читателя по всем закоулкам и просторам своих знаний, показывая богатое владение предметом;
- обильное упоминание и цитирование авторитетов в этой области, когда за их спинами прячется сам автор.
Все это, как правило, бывает больше похоже на теоретическую часть дипломной работы, нежели на живой человеческой текст. Писать такие тексты в соцсетях бессмысленно, так как корифеи в вашей области вряд ли станут читать вашу статью с цитированием Выготского или Пиаже, а обычные читатели не пробьются сквозь академический тон в статье про то, как лучше понимать ребенка.
И как же все- таки снять страх перед текстом? Я обычно говорю тем, кто спрашивает: просто расскажите историю. Расскажите то, что вы сами любите или от чего у вас захватывает дух, или от чего страшно, расскажите любым языком, пусть это будет один абзац: «Приходит на первый прием мокрый и замерзший клиент. Говорит - "на улице дождь, я боялся, что вы сегодня простудились". И я понимаю, что клиент больше привык думать о других, чем о себе, у него нет зонта, но боялся при этом он за меня». Три строчки, важно, без терминов, красивостей и изысков, кто-то узнает в этом себя, задумается, отследит свое такое же и в следующий раз возьмет зонт.
Конечно, есть врожденный талант к писательству, есть способности, развитые интенсивным чтением и образованием, но если нет, что тогда - не писать? Пишите! Рассказывайте. Не бойтесь читателя, он сам вас боится. Представляйте себе его как уважаемого друга, не близкого, но постоянного, ценного для вас. Главное слово - поделиться. Поделитесь тем, что вы знаете, что видели или что чувствуете. Не скатываясь в панибратство, не забираясь высоко. Сидите рядом, говорите, рассказывайте, не вещайте.
Чисто технически - делите текст на абзацы, соблюдайте пунктуационную гигиену: даже если вы не сильны в запятых, пожалуйста, не отделяйте запятые, точки и другие знаки от слова перед ними пробелом , вот так , это тяжело читать , и, напротив, обязательно ставьте пробел после пунктуационного знака и перед следующим словом,чтобы не было так,это еще тяжелее,
- обходитесь без скобок, кавычек где только можно, откажитесь от хэштегов, особенно взятых из твитера и инстаграмма. Не применяйте в текстах смайлы и скобки, принятые в смс-переписках, это не тот формат и масштаб.
Свобода от всего этого делает текст чистым и легким для глаза.
Давайте свои контакты сразу в тексте, если вы говорите о своих консультациях, тренингах, уроках, группах, бизнесе, деле, фирме, проекте. Будьте доступны тут же, сейчас же, это очень важно. Телефон, почта, все мессенджеры, - все это должно легко находиться и быть очевидным для читателя. Проверяйте каждый день в фейсбуке отфильтрованные сообщения и спам в почте - там есть те, кто пытается пробиться к вам.
Это забота о тех, кто хотел бы к вам попасть, но вы ему тоже представляетесь недосягаемым, он тоже вас боится, он представляет себе психологов в казенном учреждении, пахнущем линолеумом, белыми халатами и очками; строгих тетенек или насмешливых опасных дяденек, которые взглянут и все поймут. Бизнесменов, бизнеследи, на каблуах, безжалостных и успешных, не нуждающихся в нем, в читателе. Вас, не снизошедших до ответа на письмо или вопрос в мессенджере - а все это просто провалилось в недра фильтров. Смените тональность и ритм текста, шагните ближе, сядьте, расскажите историю. Не бойтесь текста, в том числе и о себе, как о психологе-пекаре-яхтенном капитане - вы не писатель Лев Толстой с бородой, вы рассказчик, нас с вами много, наша история кому-то да будет нужна и придется вовремя.
Юлия Рублева, 2016

НА МОРЕ-ОКИЯНЕ, НА ОСТРОВЕ БУЯНЕ
паволга
ulitza
А вы помните, что у нас красивейшие два мероприятия онлайн про любовь? По очень маленьких ценам! Ради этого я даже выйду из отпуска. 14 июня у нас сказкотерапия про любовь, а 31 июля мы вообще сделаем уникальную вещь - разберем с разных сторон текстовую и трансовую составляющую русских заговоров и приворотов!
Приходите на онлайн сказкотерапию с Юлией Рублевой 14 июня https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/985592/(билет от 62 рублей) и 31 июля https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/986843/ (Русские заговоры на любовь и их терапевтическая функция)

"Подарок" - сегодня, последний звонок!
паволга
ulitza
Дорогие друзья! В онлайн-группу о самооценке и чувстве собственной ценности "Подарок" можно будет присоединиться только сегодня. "Подарок" для тех, кто:
- считает, что его успех случаен, а аплодисменты незаслуженны и его вот-вот придут разоблачать;
- для тех, кто не ощущает собственной ценности для окружающего мира, считая, что «просто так любить или ценить меня невозможно»
- кто склонен обесценивать собственные достижения, в чем бы они ни заключались, говоря себе — «ну, мог бы и лучше», «разве это успех?» и т д
- кто считает себя неудачником
- для тех, кто часто проигрывает и смирился с этим
- для тех, кому никогда или редко дарят подарки, признаются в любви, делают предложения;
- кто очень боится сделать ошибку в работе или отношениях и не прощает себе промахов
- для тех, кого в детстве сравнивали с другими, кто продолжает сравнивать себя с другими не в свою пользу, умеет себя ругать и беспощаден к себе.
"Подарок" возвращает чувство собственного достоинства, ощущение собственной ценности и укрепляет границы.
Программа группы:
Первое занятие 16 мая (доступно участникам в записи, ссылка на запись приходит сразу в билете)
Знаменитый синдром самозванца: вечно оглядываясь в поисках того, кому аплодируют, тогда как на самом деле аплодируют нам, мы тем самым грубо обесцениваем свои усилия. На этом занятии вы научитесь уважать свои силы, уважать факты своей биографии, уважать свои достижения.
Второе занятие 23 мая (доступно участникам в записи, ссылка на запись приходит сразу в билете):
Все мы знаем какого-нибудь дядю Петю, соседку Наташу, деда Егора, за которых нашей семье стыдно. Кто-то слишком громкий, кто-то слишком богатый или слишком бедный, кто-то страшный зануда и его давно уже не приглашают к общему столу, а кто-то просто выглядит неопрятно. Примерно так же мы стыдимся некоторых черт нашего характера и некоторых свойств нашей личности. Чаще всего мы даже не знаем, что в нас присутствует что-то "нелигитимное".
Познакомиться со своими нелигитимными, запрещенными, осуждаемыми частями личности, понять, какую пользу они приносят и какие они на самом деле — это и есть "принять себя" по-настоящему. Да и регулировать это лучше, чем подавлять. Веселое занятие-игра "семейное чаепитие" принесет вам множество шокирующих, в хорошем смысле слова, открытий.
Третье занятие 30 мая, сегодня, в 21 00 по Москве:
Наши фасадные части, те части, которые видны миру: для человека, неуверенного в себе, с низкой самооценкой только их и возможно показывать. Именно поэтому мы боимся разоблачения: нам кажется, что за фасадной частью скрывается обязательно та сама, нелигитимная, которую мы стыдимся. Поэтому иногда бывают затруднены близкие отношения: мы боимся, что увидят н_и_ч_т_о_ж_н_о_е вместо успешного.
На этом занятии мы работаем с этим страхом. Знакомимся с фасадными частями личности, смотрим, как верно они нам служат, что на самом деле они нам приносят в качестве добычи, и чего на самом деле нам это стоит. Какой ценой они зарабатывают для нас высокую оценку окружающих? Занятие горькое, полезное, исцеляющее, освобождающее, дающее свободу дышать.
Записи занятий входят в стоимость и приходят вам в почту на следующее утро. Все занятия начинаются в 21 00 по-московскому времени и длятся около двух часов..
Записи группы доступны только ее участникам и в продажу не выйдут.
Оплатить "Подарок" можно по ссылке https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/859912/, стоимость 1890 рублей.
- 4 июня, на Драконе, мы будем тренироваться в установке границ, вежливо и внятно, неконфликтным способом; есть два билета по 890 рублей: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/966706/
- 6 июня мы будем в онлайн вебинаре работать с кошельком (прямо с настоящим кошельком или картхолдером), а через него работать с темой денег. Осталось два билета по 890 руб https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/926753/
- 20 июня живая лекция в Москве "Запах денег". Мы поговорим с вами о том, что мешает нам зарабатывать, копить, а также просто спокойно жить в этом вопросе. Затронем влияние на нас ситуации в стране и наших экономических кризисов; посмотрим, как через нехитрые шаги можно стать поувереннее в себе и с кошельком потуже. Осталось три билета: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/980986/

(no subject)
паволга
ulitza
КАК РАССТАЮТСЯ ТЕЛЬЦЫ
"...С этого момента можно говорить о том, что внутри него все это время копилась хорошо вскормленная вами же агрессия, и она обрушится на вашу голову какими-то совершенно жестокими вещами: Телец открыл все информационные шлюзы, не специально, просто нужды теперь нет прятаться, и вы узнаете, как же давно и много вы о нем не знали"
В Одноклассниках:https://ok.ru/profile/563255331832/statuses/69977441195512
ВК https://vk.com/yrubleva?w=wall34768337_1678%2Fall
Инста
https://www.instagram.com/p/ByCtKh0ItBs/

Арбуз!
паволга
ulitza


Делаю опять мой любимый салат. Арбуз, тыквенные семечки, фета или любой другой кисло-соленый сыр, черный молотый перец, маслины, мята, оливковое масло, розовый перец. Основное сочетание вкусов - сладко-соленое, поэтому арбуз и оливки, или арбуз и фета - основа, остальное опционально. Семечки можно заменить на орехи или обойтись без них, розовый перец можно не класть, но вот черный перец и мята придают ещё и острые свежие акценты. Салат называется хабюрза. Подсмотрела в свое время в Москве в "Кофемании", когда она мне ещё была по карману.